saviraputri
New member
Pernah ngerasain sakit kepala setelah berolahraga ga gan?
Sakit kepala ini terjadi pada saat atau setelah terus-menerus melakukan olahraga yang berat.
Gejalanya sakit kepala sehabis olahraga itu antara lain:
1.Biasanya digambarkan dengan rasa berdenyut
2.Kekakuan leher
3.Hilang kesadaran
4.Muntah
Kalau agan merasakan seperti ini jangan dulu minum obat penghilang rasa sakit, mungkin dalam hal ini gender Agan bisa menjadi faktor yang bisa disalahkan.
Menurut riset yang dilakukan oleh University of Connecticut, wanita lebih sensitif terhadap dehidrasi ringan yang disebabkan oleh keringat yang keluar akibat aktivitas fisik dibandingkan pria.
Kalau pria terpengaruh dari segi performa kognitif dan suasana hati pada dehidrasi 1.5 persen, wanita dengan dehidrasi 1.3 persen saja sudah menunjukkan gejala dehidrasi seperti sakit kepala.
Karena itu jangan lupa untuk selalu mengonsumsi air mineral selama Agan sedang berolahraga agar mencegah rasa sakit yang datang setelahnya.
Sakit kepala ini terjadi pada saat atau setelah terus-menerus melakukan olahraga yang berat.
Gejalanya sakit kepala sehabis olahraga itu antara lain:
1.Biasanya digambarkan dengan rasa berdenyut
2.Kekakuan leher
3.Hilang kesadaran
4.Muntah
Kalau agan merasakan seperti ini jangan dulu minum obat penghilang rasa sakit, mungkin dalam hal ini gender Agan bisa menjadi faktor yang bisa disalahkan.
Menurut riset yang dilakukan oleh University of Connecticut, wanita lebih sensitif terhadap dehidrasi ringan yang disebabkan oleh keringat yang keluar akibat aktivitas fisik dibandingkan pria.
Kalau pria terpengaruh dari segi performa kognitif dan suasana hati pada dehidrasi 1.5 persen, wanita dengan dehidrasi 1.3 persen saja sudah menunjukkan gejala dehidrasi seperti sakit kepala.
Karena itu jangan lupa untuk selalu mengonsumsi air mineral selama Agan sedang berolahraga agar mencegah rasa sakit yang datang setelahnya.
