Mengusir Sakit Kepala Tanpa Obat

BlackAxe

New member
Sakit kepala bisa menyerang Anda kapan saja dan di mana saja. Penelitian yang dipublikasikan dalam American Academy of Neurology menunjukkan pemicu sakit kepala yang paling sering adalah meningkatnya temperatur suhu dan tekanan psikologis yang tinggi.

Untuk meredakannya seringkali kita mengonsumsi obat sakit kepala. Padahal, sakit kepala bisa diredakan dengan cara alami. Maka itu, jangan langsung mengonsumsi obat sakit kepala, lebih baik atasi dengan cara berikut, seperti dikutip dari Times of India.

1. Minum air putih.
Sakit kepala seringkali dipicu karena dehidrasi. Saat Anda kepanasan dan kehilangan banyak cairan disertai rasa sakit kepala, segera konsumsi air putih. Duduklah sebentar, kemudian minum air putih secara perlahan. Jangan lakukan banyak gerakan sampai sakit kepala hilang.


2. Menjauh dari komputer.
Radiasi komputer juga bisa menimbulkan rasa sakit di kepala. Hal tersebut biasanya terjadi pada Anda yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Cobalah matikan monitor, lalu pergilah ke luar ruangan untuk mencari udara segar.


3. Tarik nafas perlahan, sambil pejamkan mata.
Memejamkan mata adalah cara efektif untuk meredakan ketegangan otot mata yang menimbulkan rasa sakit kepala.


4. Seduh secangkir teh hitam. Tambahkan perasan air lemon.
Saat masih hangat, minum perlahan. Ini berguna untuk meredakan sakit kepala Anda segera.


5. Coba mengonsumsi sup panas. Setelah itu, cobalah tidur dalam suasana tenang atau temaram.


6. Berendam di air hangat juga bisa menyembuhkan sakit kepala Anda.


7. Gunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk menekan secara perlahan batang hidung Anda. Dan, lakukan juga pijatan pada pelipis secara bergantian. Tapi ingat, jangan tekan terlalu keras.


8. Kompres kepala.
Ambillah kain lembut atau handuk kecil, lalu basahi dengan air bersuhu dingin. Lalu, tempelkan di kepala dan leher bagian belakang. Cara tersebut bisa mengurangi rasa sakit karena membuat efek relaksasi.


9. Meditasi.
Saat muncul sakit kepala cobalah untuk bermeditasi. Pejamkan mata, tarik napas dan tahan selama lima detik kemudian buang secara perlahan. Fokuskan pikiran Anda pada hal-hal yang menyenangkan. Dengan begitu Anda bisa mengurangi ketegangan otot pemicu sakit kepala, akibat tekanan psikologis.


semoga bermanfaat bagi semuanya....
 
wah, patut untuk di coba...
ternyata air putih dan montor bisa jadi penyebab sakit kepala ya.. bagus sekali, sangat bangus sekali,...


tapi akan lebih bagus kalau sumbernya di cantumkan...
 
wah, patut untuk di coba...
ternyata air putih dan montor bisa jadi penyebab sakit kepala ya.. bagus sekali, sangat bangus sekali,...


tapi akan lebih bagus kalau sumbernya di cantumkan...

maaf Non sumbernya gk ada, soalnya ini sy dpt dri lptop temen,
makasih ya dah mampir

mantap den, perlu di coba suatu saat.

silahkan dicoba den, mudah2an bermanfaat

kalau cara di atas gak bikin sembuh juga..
Pentokin aja kepalanya ke tembok.. :p



~Kembali ke laptop~:p

hehehe, klo dipentokin ketembok malah tambah parah den

wah makasih den tips nya

iya den sama-sama semoga bermanfaat...

wah.
tips nya bermanfaat nie..
thanks ya gan..

iya den, makasih dah mampir....
 
Gw sering sakit kepala nih terutama abis pulang kantor. Bener juga menjauh dari komputer. Udah mlottin komp seharian di kantor di rumah jangan komputeran lagi hahaha. Tips yang bagus :)
 
Back
Top