Kalau Imsomnia termasuk kelainan jiwa bukan ya? akhir2 ini sering imsomnia gara2 banyak masalah

sabunkuman said:
Kalau Imsomnia termasuk kelainan jiwa bukan ya? akhir2 ini sering imsomnia gara2 banyak masalah
Click to expand...

Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.

Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif. Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.

Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.


semoga membantu
 
saya jg mengalami insomnia semenjak awal kuliah. sudah 6 tahun ini sy sering tidur jam 3-4 pagi.

berawal dari SMP sy tidur jam 1 malam dan akhirnya nambah jadi tidur mpe Jam 3 lewat.
 
Ane dulu gitu jg waktu jaman kuliah, bisa jam 10 pagi belum tidur juga.. sekrang pas udah kerja, jam 11 malem udah ngantuk..
 
Untuk OP, staff pilihkan Solve answer di threadnya ya, jika dirasa ada jawaban yang lebih baik lagi nantinya, OP dapat tekan tombol reset answer, kasihtahu jika butuh bantuan
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top