6 Langkah Menjaga Kesehatan Mata
 
Go Back   Home > Kesehatan

Daftar
Lupa Password?


Anda juga bisa login menggunakan akun Jejaringsosial.com anda
Gambar Umum Video Umum Radio & TV Online

loading...



 
Reply
 
Thread Tools Search this Thread
Reply With Quote     #1   Report Post  

[Mata] 6 Langkah Menjaga Kesehatan Mata

Selama ini mungkin kita nggak terlalu ‘ngeh’ dengan manfaat mata kita. Padahal, bayangkan saja seandainya kita tidak punya mata atau mata kita bermasalah. Wah, pasti repot! Kita nggak bisa melihat dunia yang indah, juga cowok ganteng yang bersliweran di sekitar kita. Hihihi…

Nah, supaya mata kita tetap berfungsi dengan baik dan jauh dari masalah, kita wajib menjaganya dengan 6 langkah berikut ini:

Hentikan kebiasaan menggosok-gosok mata, apalagi dengan tangan kotor. Kalau ingin membersihkan mata, gunakan saja air dan sapu tangan.

Saat menonton TV, menggunakan komputer atau membaca buku, harus di ruangan yang cahayanya bagus dan posisinya jangan terlalu dekat.

Pakai sunglasses ketika berada di tempat yang panas dan berdebu agar mata kita terlindungi.

Manjakan mata dengan mengistirahatnya sesering mungkin. Misalnya, sehabis bermain komputer, cobanbsp; pejamkan mata selama sekitar 5 menit supaya rileks.

Banyak makan buah-buahan dan sayuran segar. Terutama yang berwarna kuning, oranye dan hijau seperti wortel, pepaya dan brokoli. Jenis buah dan sayur ini kaya vitamin A, E dan C yang bagus untuk mata.

Rutin memeriksakan mata ke dokter, setidaknya 1 tahun sekali.nbsp;

Nggak susah, kan menjaga mata itu? Yang dibutuhkan adalah disiplin diri sendiri dan kesadaran untuk menghargai pemberian Tuhan yang sangat istimewa ini.

http://www.iyaa.com/gayahidup/keseha...1733_2386.html
jozz78
jozz78 jozz78 is offline
National Level

Post: 839
 
Reputasi: 12

       





Reply With Quote     #2   Report Post  

Re: 6 Langkah Menjaga Kesehatan Mata

banyak2 makan buah yang warna merah gitu katanya.. biar tambah seger dah poenglihatannya.
mpenerjemah mpenerjemah is offline
City Level

Post: 110
 
Reputasi: 1

__________________
online bisnis
Reply
 

Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search




Similar Threads
Thread Original Poster Forum Replies
Probiotik Membantu Menjaga Kesehatan dan Mencegah Konstipasi her_is_mine Kesehatan 1
Cara Jitu Menjaga Kesehatan Jantung DickyBullin Kesehatan 2
Tips menjaga kesehatan tubuh Dyana Kesehatan 1
Menjaga Kesehatan Mata Dan Monitor Komputer Rangga79 Kesehatan 5
Cara menjaga mata agar tetap sehat Rangga79 Kesehatan 0


Pengumuman Penting

- Pengumuman selengkapnya di Forum Pengumuman & Saran


Cari indonesiaindonesia.com
Cari Forum | Post Terbaru | Thread Terbaru | Belum Terjawab


Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.