Kalina
Moderator
Kompas.com - Diet masih jadi andalan banyak orang untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal. Metode diet pun terus diperbaharui. Yang terbaru adalah Diet Virgin yang diformulasikan oleh pakar nutrisi JJ Virgin. Diet Virgin tersebut diklaim mampu menurunkan
berat badan sampai 3 kilogram dalam waktu
seminggu. Untuk mendapatkannya Anda diharuskan menghilangkan 7 jenis makanan dari pola makan harian. Ketujuh makanan terlarang itu antara lain gluten (protein dalam biji-bijian), produk susu, telur,
kedelai, kacang-kacangan, jagung, serta gula dan
pemanis buatan. Menurut Virgin, makanan yang selama ini dianggap sebagai makanan sehat tersebut bisa menyebabkan intoleransi makanan. Berbeda dengan alergi makanan, intoleransi
makanan adalah kelompok respon psikologis yang
dialami tubuh terhadap makanan tertentu. Respon
tersebut bisa berupa perut kembung, nyeri otot,
sakit kepala, kelelahan, serta sulit berkonsentrasi. "Banyak orang yang menganggap keluhan itu
sebagai bagian dari penuaan. Kenyataannya itu
adalah gejala dari intoleransi makanan," kata Virgin yang menulis buku The Virgin Diet ini. Untuk memulai diet virgin, dia menyarankan agar kita menghapus ketujuh jenis makanan itu dari pola makan sehari-hari selama tiga minggu. Lalu sebulan kemudian, perlahan-lahan mulai makan kembali satu persatu makanan yang dipantang tadi. "Anda akan merasa ada makanan yang baik tapi ada juga beberapa makanan yang akan dirasakan berbahaya bagi kesehatan. Ini adalah alasan mengapa Anda punya banyak keluhan dan sulit menurunkan berat badan," katanya.
berat badan sampai 3 kilogram dalam waktu
seminggu. Untuk mendapatkannya Anda diharuskan menghilangkan 7 jenis makanan dari pola makan harian. Ketujuh makanan terlarang itu antara lain gluten (protein dalam biji-bijian), produk susu, telur,
kedelai, kacang-kacangan, jagung, serta gula dan
pemanis buatan. Menurut Virgin, makanan yang selama ini dianggap sebagai makanan sehat tersebut bisa menyebabkan intoleransi makanan. Berbeda dengan alergi makanan, intoleransi
makanan adalah kelompok respon psikologis yang
dialami tubuh terhadap makanan tertentu. Respon
tersebut bisa berupa perut kembung, nyeri otot,
sakit kepala, kelelahan, serta sulit berkonsentrasi. "Banyak orang yang menganggap keluhan itu
sebagai bagian dari penuaan. Kenyataannya itu
adalah gejala dari intoleransi makanan," kata Virgin yang menulis buku The Virgin Diet ini. Untuk memulai diet virgin, dia menyarankan agar kita menghapus ketujuh jenis makanan itu dari pola makan sehari-hari selama tiga minggu. Lalu sebulan kemudian, perlahan-lahan mulai makan kembali satu persatu makanan yang dipantang tadi. "Anda akan merasa ada makanan yang baik tapi ada juga beberapa makanan yang akan dirasakan berbahaya bagi kesehatan. Ini adalah alasan mengapa Anda punya banyak keluhan dan sulit menurunkan berat badan," katanya.