Kalina
Moderator
Ghiboo.com
Bekerja sambil berdiri selama berjam-jam mungkin seperti hukuman. Namun, malah memberikan manfaat tak terduga. Ternyata, berdiri selama tiga jam per hari mampu membakar lemak sebanyak 3,6 kg per tahun. Menurut ilmuwan John Buckley dari Chester University, beralih dari kebiasaan duduk lama dapat mengurangi risiko obesitas dan meningkatkan
sirkulasi darah. Beberapa penelitian juga telah menunjukkan bahwa terlalu lama duduk dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular. Pasalnya, seseorang cenderung menghabiskan waktu untuk duduk sepanjang hari. Mulai dari duduk saat bekerja di kantor, duduk saat perjalanan pulang pergi di mobil dan duduk di depan televisi. "Manusia dirancang untuk berdiri dan terus bergerak. Perubahan kecil bisa memberikan perbaikan kesehatan untuk jangka panjang," ungkap Dr. Buckley dilansir dari Dailymail.
Bekerja sambil berdiri selama berjam-jam mungkin seperti hukuman. Namun, malah memberikan manfaat tak terduga. Ternyata, berdiri selama tiga jam per hari mampu membakar lemak sebanyak 3,6 kg per tahun. Menurut ilmuwan John Buckley dari Chester University, beralih dari kebiasaan duduk lama dapat mengurangi risiko obesitas dan meningkatkan
sirkulasi darah. Beberapa penelitian juga telah menunjukkan bahwa terlalu lama duduk dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular. Pasalnya, seseorang cenderung menghabiskan waktu untuk duduk sepanjang hari. Mulai dari duduk saat bekerja di kantor, duduk saat perjalanan pulang pergi di mobil dan duduk di depan televisi. "Manusia dirancang untuk berdiri dan terus bergerak. Perubahan kecil bisa memberikan perbaikan kesehatan untuk jangka panjang," ungkap Dr. Buckley dilansir dari Dailymail.