Manfaat Es Krim Untuk Kesehatan

Siapa yang tak suka makan es krim? Apalagi jika cuaca sedang terik-teriknya. Nah, es krim pun memiliki manfaat bagi kesehatan lho. Yuk, simak apa aja sih manfaat dari makan es krim?

Es krim kaya akan lemak, gula, fosfor, zinc, vitamin A, D, B12, asam amino dan asam pantotenat. Tentunya berbagai kandungan nutrisi ini sangat bermanfaat untuk kesehatan. Dapat mencegah osteoporosis dan menurunkan tekanan darah.

Kandungan susunya juga dapat mengurangi keasaman mulut, merangsang air liur, mengurangi plak dan mencegah gigi berlubang. Selain itu, susu pada es krim juga dapat menetralisir racun seperti logam atau timah dalam makanan, mencegah terjadinya kanker usus, mempercantik kulit, serta membantu tidur lebih nyenyak.

Dalam sehari, konsumsi es krim yang dianjurkan sekitar tiga porsi per hari (satu porsi es krim seberat 200 gram, atau setara 250 ml susu). Disarankan nggak mengonsumsi terlalu banyak es krim melebih porsi seharusnya. Kandungan gula dan lemak yang berlebih dapat menyebabkan obesitas.


klik TKP >>

kalo kebanyakan, yg ada malah pilek..

Ada satu kejadian lucu di rumahku..

Ayahku dan aku, sukaaa banget ama es krim.
Suatu hari, ayahku beli es krim yg setengah kilo. Walls cokelat. Dia sembunyi" makannya. Biar gak kalin minta. Tapi yaa tetep nyimpennya di kulkas. Begitu ayah pergi kerja, aku curi makan deh es krimnya. Tapi gak kalin abizin.
Ketika ayah pulang, dia tau kalo kalin yg makan.
Besoknya, pas ayah kalin pergi kerja, kalin mau curi lagi es krimnya. Bah! Ternyata es krimnya udah abiz, dan diganti air!!
Ayah tertawa puas.. Tapi haha kualat, dah.. Asmanya kambuh. Hahahaha kata dokter, itu kebanyakan es krim

saat bad mood makan es krim bisa bikin moodnya kembali normal.

tapi kalau banyak2 bisa bahaya, kena pilek nanti, apalagi kalau es krim nya segede gini

es krim bisa balikin mood..