Makanlah camilan sayuran

Sayuran yang tidak mengandung tepung adalah jenis makanan yang baik untuk membuat tubuh terasa lebih kenyang. Ini karena sayuran tersebut rendah kalori dan mengandung air serta serat. Cobalah untuk menikmati sayuran ini sebagai camilan
misalnya mengunyah wortel atau kembang kol di
antara waktu makan, membuat bubur kacang hijau
atau dimasukkan dalam sup.