Makan Dengan Piring Ukuran Kecil

Ilmuwan dari Cornell University dan University of Illinois menemukan orang akan cenderung mengambil makanan lebih banyak hingga lebih dari 50 persen jika menggunakan piring atau wadah besar. Meskipun kadang kelebihan kalori yang masuk ini tidak tampak banyak, tapi jika dilakukan setiap kali makan maka otomatis kalori berlebih ini akan
menumpuk di tubuh. Untuk itu cobalah menggunakan
piring atau wadah makan ukuran kecil.

DetikHealth