Cara Mudah Tingkatkan Daya Ingat

Status
Not open for further replies.
askom

askom

New member
ingwomanwithmoon_5121dd1e388c3-2050766252123434613_jpg.png

Anda ingin memiliki daya ingat yang lebih baik, lebih kreatif dan lebih cepat memecahkan masalah? Semua bisa tercapai.

Cara termudah untuk meningkatkan kekuatan otak dan membuat Anda semakin cerdas adalah dengan mendapatkan tidur malam yang baik.

Tentu saja, tidur sangat penting bagi tubuh dan menjadi sebuah keharusan untuk memiliki otak yang sehat. Mengingat beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan sel-sel otak mati.

Kini, yang perlu diperbaiki adalah mengurangi kebiasaan begadang. Ada begitu banyak orang mengorbankan dua atau tiga jam tidur malamnya untuk menyelesaikan pekerjaan atau tugas sekolah. Padahal, kebiasaan ini merupakan awal dari kerusakan otak, termasuk kepikunan dan buruknya daya konsentrasi, bahkan memicu timbulnya masalah kesehatan lainnya.

INFO SEHAT
 
Selain tidur yang cukup, makanan juga sangat berpengaruh lho. Baiknya makan ikan-ikan an, dan yang banyak mengandung asam amino, sangat bagus untuk memperkuat kemampuan otak kita.
 
Layaknya mesin, otak juga perlu isitirahat.
Ibarat mesin yang diistirahatkan sebentar, dan cukup. Maka mesin yang cukup istirahat pasti akan bekerja lebih optimal.
 
Hmm tapi saya pernah baca dimana katanya org yg tidurnya tidak teratur cenderung lebih pintar dan kreatif? salah baca kali ya hehe
 
energi apa ci yg ngebuat otak kerja? ga lepas dari pasokan darah yg bawa zat2 makanan ke otak. semisal mesin kendaraan oktan tinggi menghasilkan akselerasi+tenaga lebih optim.
Otak? perbaiki gizi yg ada, disamping ketepatan perbandingan+kemurnian dg si pembawa(darah merah)
istirahat+stimulan pemacu kerja otak(bio-neuron) kadang malah merugikan pengguna.
jangan istirahat berlebih.. secukupnya saja. (terasa di mata kalo istirahat kurang) kurangin juga pemicu sintetis. pemicu yg baik hanya dg cara mengulang dan membiasakan problem yg ada.

- n1 -
aku sll ingat kalo masih punya hutang!
 
n1ngs1h said:
energi apa ci yg ngebuat otak kerja? ga lepas dari pasokan darah yg bawa zat2 makanan ke otak. semisal mesin kendaraan oktan tinggi menghasilkan akselerasi+tenaga lebih optim.
Otak? perbaiki gizi yg ada, disamping ketepatan perbandingan+kemurnian dg si pembawa(darah merah)
istirahat+stimulan pemacu kerja otak(bio-neuron) kadang malah merugikan pengguna.
jangan istirahat berlebih.. secukupnya saja. (terasa di mata kalo istirahat kurang) kurangin juga pemicu sintetis. pemicu yg baik hanya dg cara mengulang dan membiasakan problem yg ada.

- n1 -
aku sll ingat kalo masih punya hutang!
Click to expand...
bener non, kalau istirahat berlebihan juga sama aja badan pada sakit. misalkan tidur kebanyakan, saat bangun pasti kepala pusing juga dan badan lemas
 
Status
Not open for further replies.
Back
Top