Membantu anak mengatasi rasa takut Login dengan akun Jejaringsosial.com anda Daftar sebuah akun Jejaringsosial.com
 
Go Back   Home > Kesehatan
Lupa Password?

Gambar Umum Video Umum


Membantu anak mengatasi rasa takut




 
Reply
 
Thread Tools Search this Thread
Reply With Quote     #1   Report Post  

Membantu anak mengatasi rasa takut

Membantu anak mengatasi rasa takut


Dr. Martin Leman, DTM&H (martin@leman.or.id)

Tiap anak kecil pasti punya rasa takut, dalam kadar yang berbeda-beda. Ketakutan ini ada yang wajar dan ada yang tidak. Adalah tugas kita, sebagai orang tua, untuk membantunya mengatasi rasa takut ini. Walaupun kesannya sepele,tapi sebenarnya mampu tidaknya orang tua membantu anak untuk mengatasi ketakutan dan membangun keberanian ini berdampak besar di kemudian hari. Anak yang kurang berhasil mengatasi ketakutan-ketakutan masa kecilnya, biasanya cenderung menjadi penakut dan kurang percaya diri di kemudian hari. Sebaliknya anak yang dapat mengatasi ketakutan masa kecilnya biasanya tumbuh menjadi berani dan punya percaya diri.

Rasa takut sendiri sebetulnya adalah sesuatu normal, dan hal yang dapat dipahami. Justru adanya rasa takut inilah yang membuat anak dan kita sendiri menjadi terhindar dari berbagai bahaya. Secara tak sadar bahkan kita sering kali mengajarkan anak untuk takut. Rasanya tak ada orang tua yang tidak pernah berkata pada anaknya “Awas nanti jatuh !” atau juga, “Awas, hati-hati kalau menyeberang jalan, nanti tertabrak mobil yang lewat!” Dengan kata-kata itu, secara tak sadar kita telah mengajari anak untuk menggunakan rasa takutnya, agar berhati-hati dalam melakukan sesuatu. Selama orang tua tidak menakut-nakuti secara berlebihan, hal ini tidak jadi masalah, bahkan bisa membuat anak untuk lebih berhati-hati dalam segala hal.

Kenyataannya, saat orang tua sudah kehabisan akal mengatur si kecil, seringkali akhirnya menakut-nakuti secara berlebihan. Maksudnya untuk membuat sang anak patuh. Misalnya mengancam kalau tidak mau makan nanti akan dimakan raksasa. Atau, yang paling sering penulis jumpai,… anak ditakut-takuti akan disuntik dokter bila tidak mau menurut… Meski tak selalu, bila hal ini terjadi berlebihan dapat malah menjadikan anak penakut. Rasanya yang lebih baik adalah menanamkan pada anak untuk berhati-hati kalau melakukan sesuatu, bukan menggali ketakutan terhadap imajinasi dan persepsinya tentang monster, raksasa, binatang buas, dokter, dan sebagainya yang mengancam dirinya.

Dalam penelitian yang pernah dilakukan di Amerika, berbagai ketakutan yang ada dalam diri orang dewasa, ternyata memang berkaitan dengan masa kecilnya, atau sudah ada sejak masa kecilnya dan tak pernah mau hilang. Ketakutan ini antara lain terhadap gelap, takut sendirian, takut terhadap penolakan, takut terhadap kegagalan, takut terhadap dokter, takut pada binatang, takut berbuat salah, dan lain sebagainya.

Takut akan kegelapan

Biasanya, ketakutan akan kegelapan timbul ketika orang tua mengharuskan anak tidur dalam kamar yang benar-benar gelap, atau bila ia pernah terbangun di tengah malam dalam kamar yang gelap gulita. Pada beberapa anak, bahkan dapat menjadi berdebar-debar ketakutan dengan hebatnya di saat berada dalam kegelapan. Orang tua harus menyadari bahwa ruangan yang gelap gulita bagi anak kecil akan tampak berbeda sekali dibandingkan bila masih diterangi oleh lampu penerangan kecil. Dan, orang tua perlu memahami ketakutan mereka ini, sekalipun ketakutan itu terkesan tidak masuk akal. Menghadapi ini orang tua harus berusaha meyakinkan anak bahwa tak ada apa-apa yang perlu ditakutkan. Berikut ini beberapa tips yang dapat digunakan :


* Gunakanlah lampu penerangan yang kecil yang banyak dijual. Lampu ini sekedar menjadikan kamar tidak gelap sama sekali, tetapi masih nyaman untuk tidur. Akan tetapi saat memasang lampu ini pun, perhatikan juga jangan sampai malah menimbulkan bayangan yang menakutkan bagi anak.
* Saat anak hendak tidur, temanilah ia sebentar, setelah lampu dimatikan. Ajaklah anak berbincang-bincang sebentar, buat anak merasa nyaman dan terbiasa dengan keadaan yang gelap tersebut. Setelah anak merasa nyaman dan tidak takut lagi, ia sudah dapat ditinggal.
* Bila ia tidur dalam kamar yang berbeda, buka sedikit pintu kamarnya. Yakinkan padanya bahwa kita tak akan pergi jauh darinya, dan akan selalu ada bila diperlukan.
* Jika anak yang sudah besar terbangun di tengah malam, jangan biasakan ia untuk tidur di kamar orang tuanya. Bila tidak, hal ini akan semakin menjadi kebiasaan, dan menjadi semakin sulit untuk menghilangkannya. Sebaiknya buatlah ia merasa aman dan nyaman untuk kembali ke kamarnya, dan katakan padanya bahwa orang tuanya bangga bila anakknya sudah cukup dewasa untuk bisa tidur sendiri di kamarnya.


Takut pada binatang

Ketakutan pada binatang hampir dialami oleh setiap anak kecil, namun biasanya akan hilang dengan sendirinya seiring dengan pertambahan usianya. Berikut ini beberapa tips yang membantu anak untuk tidak takut terhadap binatang :


* Jangan pindahkan ketakutan kita sendiri pada anak. Jadi jangan takut-takuti anak secara berlebihan atau malah membuatnya tambah takut terhadap binatang.
* Identifikasi apa yang membuat anak menjadi takut, dan apa alasannya.
* Ada baiknya bila membiasakan anak yang sudah agak besar untuk memiliki binatang peliharaan. Dengan demikian anak menjadi biasa merawat dan bermain dengan binatang. Namun harus diingat untuk memilih hewan peliharaan yang tidak lebih besar darinya, dan tidak berbahaya baginya.
* Jangan biarkan anak untuk bermain dengan binatang dengan cara yang menyakiti atau menyiksa binatang tersebut. Hal ini dapat menyebabkan binatang piaraan yang tadinya jinakpun menjadi marah dan menyerang si anak.
* Jangan paksa anak untuk memelihara binatang tertentu, tapi biarkanlah ia sendiri yang menentukan dan ia akan memeliharanya dengan senang hati, bukan menjadi beban. Bila memang ia tak mau memelihara binatang, biarlah tidak usah memaksanya.


Ketakutan seorang anak kadang kala bagi orang dewasa sangat tidak masuk akal, dan terkesan mengada-ada. Akan tetapi kita harus berusaha mengerti apa yang dirasa dan ada dalam bayangan si anak. Dengarkanlah cerita si anak, biarkan dia mengutarakan semuanya sampai selesai, dan jangan dikomentari dahulu. Cobalah mencari secara spesifik apa sebenarnya yang membuatnya takut. Berikanlah empati baginya sehingga ia merasa didukung. Dari situ kita akan lebih mudah untuk membantunya mengatasi ketakutannya…. Satu hal lagi yang sering terlupa, bahwa saat kita kecilpun kadang kita mengalami suatu ketakutan yang mungkin agak berbeda bentuknya tapi sebenarnya serupa dengan anak kita… Jadi jangan salahkan anak, tapi dukung dan bantulah ia.
nurcahyo
Continent Level

Post: 3.501
 
Reputasi: 13

 

    Anda mengendarai mobil atau sepeda motor setiap hari?
** Download software yang membantu
banyak orang berkendara di jalan raya, klik disini **







Reply With Quote     #2   Report Post  

Re: Membantu anak mengatasi rasa takut

Ok.. loh!! sesuai dng yang sedang aku hadapi....
guest
Guest

Post: n/a
 
Reputasi:






Reply With Quote     #3   Report Post  

Re: Membantu anak mengatasi rasa takut

info ini membantu aku mengerjakan tugas dr kmpus mengenai permasalahan anak thank's y
guest
Guest

Post: n/a
 
Reputasi:






Reply With Quote     #4   Report Post  

Re: Membantu anak mengatasi rasa takut

buat tambahan (atau mungkin sudah disebutkan di tulisan awal) biasakan anak untuk tidur sendiri secara pelan-pelan. anak saya rata-rata sudah mempunyai kamar sendiri saat menginjak 3 tahun. ciptakan suasana yang nyaman di kamar anak-anak sesuai denagn daya imajinatif dan keinginannya. Anak cowok saya bernuansa dinosaurus dan anak cewek saya yang pre teen bernuansa comic jepang. tambahkan pernak-pernik yang di sukai si anak. lampu-lampu yang berpijar ke dinding atau langit-langit yang setema dengan kamar mereka bisa menenangkan si anak.
anak-anak juga mengalami stress sama seperti orang dewasa. ajarkan anak untuk menanggulangi stress mereka dengan bimbingan kita orang tua atau orang dewasa. biasanya orang tua memaksakan anak-anak untuk mengikuti segala macam les. Sementara di rumah saya di biasakn untuk mengambil pilihan sesuai minta. walaupun terkadang saya tidak suka karena anak-anak berlatih musik (mereka belajar main drum dan guitar) saya membuat syarat mereka harus serius mengikutinya dan harus tekun berlatihnya.
Continent Level

Post: 4.408
 
Reputasi: 197

__________________
Will Traveller

http://www.mp3fiesta.com/?user=342392
Reply
 

Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search




Similar Threads
Thread Original Poster Forum Replies
Obat penghilang rasa sakit: disesuaikan dengan rasa sakit nurcahyo Kesehatan 5
mengatasi jerawat Gia_Viana Kesehatan 21
Takut kurdadia Penulis, Buku, Sastra & Bahasa 0
Serangan Pening Mendadak Sebagai Akibat Rasa Takut nurcahyo Kesehatan 0
mengatasi kedengkian nurcahyo Islam 0


Pengumuman Penting

Cari indonesiaindonesia.com
Cari Forum | Post Terbaru | Thread Terbaru | Belum Terjawab


Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.