jozz78
New member
Kesibukan para pekerja kantoran di kota-kota besar semakin memprihatinkan saja. Makin banyak yang sebegitu betahnya berada di kantor, sampai-sampai dari sarapan hingga makan malam semuanya dilakukan di kantor. Bagaimana tidak gemuk?
Kebiasaan makan di kantor, apalagi di meja kerja atau di depan komputer jelas sangat membatasi aktivitas fisik. Padahal dalam berbagai penelitian terdahulu, kurang gerak adalah penyebab utama kegemukan dan berbagai penyakit yang menyertainya.
Penelitian terbaru di Inggris juga menegaskan bahwa kebiasaan makan di kantor menjadi penyebab makin meningkatnya angka obesitas di negara tersebut. Menurut para peneliti, kebiasaan makan di kantor tidak hanya mengurangi aktivitas fisik tetapi juga memicu diet atau pola makan tidak sehat.
Dengan didanai oleh perusahaan snack Wonderful Pistachios, penelitian ini mengungkap bahwa 50 persen responden menyantap sarapan dan makan siang di meja kerja. Bahkan 10 persen di antaranya juga menikmati makan malam di tempat yang sama, bukan di rumahnya sendiri.
Disadari atau tidak, kebiasaan ini menurut para peneliti memicu keinginan untuk ngemil sepanjang hari. Hasil pengamatan juga menunjukkan bahwa 4 dari 10 responden mengaku makan camilan tidak sehat, setidaknya sebanyak 2 kali secara rutin setiap hari.
Sebanyak 4 dari 10 responden beralasan, ngemil bisa mendongkrak energi atau stamina selama bekerja. Sekitar 50 persen bahkan mengaku, ngemil bikin lebih semangat. Apapun itu, sebagian besar mengakui kurangnya waktu dan kesibukan yang terlalu padat sebagai alasan untuk makan di meja kerja.
"Banyak orang berjuang untuk mengelola kehidupan sebagai pekerja yang sangat menuntut, dengan kebutuhan akan pola makan yang sehat. Percakapan tentan makanan, rasa bosan dan godaan yang konstan mudah membuat para pekerja lupa pada bagian hidup sehatnya," kata para peneliti.
SUMBER
Kebiasaan makan di kantor, apalagi di meja kerja atau di depan komputer jelas sangat membatasi aktivitas fisik. Padahal dalam berbagai penelitian terdahulu, kurang gerak adalah penyebab utama kegemukan dan berbagai penyakit yang menyertainya.
Penelitian terbaru di Inggris juga menegaskan bahwa kebiasaan makan di kantor menjadi penyebab makin meningkatnya angka obesitas di negara tersebut. Menurut para peneliti, kebiasaan makan di kantor tidak hanya mengurangi aktivitas fisik tetapi juga memicu diet atau pola makan tidak sehat.
Dengan didanai oleh perusahaan snack Wonderful Pistachios, penelitian ini mengungkap bahwa 50 persen responden menyantap sarapan dan makan siang di meja kerja. Bahkan 10 persen di antaranya juga menikmati makan malam di tempat yang sama, bukan di rumahnya sendiri.
Disadari atau tidak, kebiasaan ini menurut para peneliti memicu keinginan untuk ngemil sepanjang hari. Hasil pengamatan juga menunjukkan bahwa 4 dari 10 responden mengaku makan camilan tidak sehat, setidaknya sebanyak 2 kali secara rutin setiap hari.
Sebanyak 4 dari 10 responden beralasan, ngemil bisa mendongkrak energi atau stamina selama bekerja. Sekitar 50 persen bahkan mengaku, ngemil bikin lebih semangat. Apapun itu, sebagian besar mengakui kurangnya waktu dan kesibukan yang terlalu padat sebagai alasan untuk makan di meja kerja.
"Banyak orang berjuang untuk mengelola kehidupan sebagai pekerja yang sangat menuntut, dengan kebutuhan akan pola makan yang sehat. Percakapan tentan makanan, rasa bosan dan godaan yang konstan mudah membuat para pekerja lupa pada bagian hidup sehatnya," kata para peneliti.
SUMBER
