Sering Mengantuk di Pagi Hari?
 
Go Back   Home > Kesehatan

Daftar
Lupa Password?


Anda juga bisa login menggunakan akun Jejaringsosial.com anda
Gambar Umum Video Umum Radio & TV Online

loading...



 
Reply
 
Thread Tools Search this Thread
Reply With Quote     #1   Report Post  

[Umum] Sering Mengantuk di Pagi Hari?



Sudah tidur cukup, tapi mengapa masih saja merasa mengantuk? Mungkin karena Anda jarang terkena sinar matahari.

Para ilmuwan percaya bahwa terkena paparan cahaya matahari di pagi hari sangat penting untuk jam alami tubuh.

Ketika tubuh tidak mendapat jumlah sinar matahari yang cukup, maka tubuh akan menghasilkan terlalu banyak hormon melatonin, yang bertanggung jawab untuk membuat Anda mengantuk.

Sinar matahari juga membantu tubuh untuk memproduksi viamin D yang mood bagus seharian. Itulah mengapa pada selama musim hujan, kita merasa lemas dan ingin tidur terus.

Jadi cobalah untuk membuka jendela kamar lebar-lebar di pagi hari atau berjalan santai di bawah sinar matahari pada pagi atau sore.


-- Klik Lanjutnya --
abiyuda78
abiyuda78 abiyuda78 is offline
City Level

Post: 122
 
Reputasi: 0

       





Reply With Quote     #2   Report Post  

Re: Sering Mengantuk di Pagi Hari?

Bangun Tidur minum air putih yg banyak ndan
relawan
relawan relawan is offline
Village Level

Post: 55
 
Reputasi: 1

Reply
 

Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search




Similar Threads
Thread Original Poster Forum Replies
Wajah Cerah di Pagi Hari askom Kesehatan 1
Hindari Makanan Ini Di Pagi Hari jozz78 Kesehatan 0
Untungnya Bercinta di Pagi Hari Gia_Viana Kesehatan 25


Pengumuman Penting

- Pengumuman selengkapnya di Forum Pengumuman & Saran


Cari indonesiaindonesia.com
Cari Forum | Post Terbaru | Thread Terbaru | Belum Terjawab


Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.