Mengenal Jenis-Jenis Gangguan Tidur

Kalina

Kalina

Moderator
Selama ini, jenis gangguan tidur yang paling akrab dalam kehidupan kita adalah.. INSOMNIA, alias gak bisa tidur, gak ngantuk, dan semacamnya. Atau mungkin Mendengkur? ya. Mendengkur adalah salah satu jenis gangguan tidur, dan ini tidak sehat.

Nih, saya jabarin deh satu-satu jenis gangguan tidurnya..

simak yaaaa
 
HIPERSOMNIA

Hipersomnia idiopatik primer adalah gangguan neurologis di mana pasien tidur malam hari daam jangka waktu lama tetapi tidak menyegarkan. Sehingga sering kali pasien melakukan tidur siang yang juga lama dan tidak memuaskan. Pasien hipersomnia mungkin tidur selama jangka waktu kurang lebih 20 jam sehari. Hasil pemeriksaan biasanya menunjukkan arsitektur tidur relatif normal dibandingkan dengan arsitektur tidur yang terganggu pada narkolepsi. Hipersomnia mungkin juga sekunder yang diakibatkan oleh kondisi medis seperti infeksi virus, terutama mononukleosis dan ensefalitis, atau hidrosefalus.
 
INSOMNIA

Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.
Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif. Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.
Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.

670px-Complications_of_insomnia.svg.png
 
PARASOMNIA

Parasomnia adalah gangguan yang melibatkan kegiatan fisik yang tidak diinginkan atau pengalaman yang terjadi selama tidur, masuk ke tidur, atau gairah dari tidur. Gangguan tidur jenis ini lebih umum ditemukan pada anak-anak (5% -15%) dibandingkan orang dewasa (1%). Biasanya bersifat jinak, akan tetapi tidak menutup kemungkinan hubungan dengan adanya luka trauma.
 
NARKOLEPSI

Narkolepsi dalam bahasa awam, bisa dikatakan sebagai serangan tidur, dimana penderitanya amat sulit mempertahankan keadaan sadar. Hampir sepanjang waktu ia mengantuk. Rasa kantuk biasanya hilang setelah tidur selama 15 menit, tetapi dalam waktu singkat kantuk sudah menyerang kembali. Sebaliknya di malam hari, banyak penderita narkolepsi yang mengeluh tidak dapat tidur.

Epidemiologi

Perkiraan prevalensi/angka kejadian berkisar antara 2 dan 10 per 10.000 orang di Amerika Utara dan Eropa. Sedangkan di Jepang angka kejadian sekitar lima kali lebih tingggi. Gejala-gejala dari narkolepsi biasanya timbul antara usia 12 dan 30 tahun, meskipun ada pula kasus yang dilaporkan dengan onset sejak usia 2 tahun dan hingga akhir 76 tahun. Perbedaan gender tidak terlalu berpengaruh terhadap prevalensi kejadian.
 
MENDENGKUR

Mendengkur adalah suara yang ditimbulkan saat tidur karena adanya getaran jaringan pada saluran udara bagian atas. Mendengkur biasa terjadi pada > 3% anak-anak dan 32% dewasa. Seiring bertambahnya usia, timbulnya dengkuran saat tidur akan makin meningkat hingga hampir 50% manusia di atas 60 tahun mengalami hal tersebut. Umumnya, dengkuran lebih banyak terjadi pada saat menghirup napas (inspirasi).
Timbulnya dengkuran merupakan salah satu gejala sindrom obstruktif apnea saat tidur. Pasien yang menderita sindrom tersebut akan mendengkur dengan keras terus-menerus karena mengalami henti napas saat tidur akibat jalan napas yang tersumbat.[1] Meskipun demikian, sebagian penderita obstruktif apnea ada pula yang tidak mengalami dengkuran karena saluran udara mereka tidak beresonansi. Hal ini terutama terjadi pada pasien yang telah melakukan prosedur bedah saluran udara bagian atas untuk memperketat jaringan lunak didaerah tersebut. Selain kecurigaan adanya obstruktif apnea, orang yang mendengkur memiliki risiko lebih besar untuk terkena penyakit pembuluh darah.
 
SLEEP APNEA / APNEA TIDUR

Apnea tidur (bahasa Inggris: sleep apnea atau sleep apnoea) adalah gangguan tidur dengan kesulitan bernapas (apnea = "tanpa napas") berulang kali ketika sedang tidur. Ada dua jenis sleep apnea: Central dan Obstructive. Terdapat juga jenis campuran. Orang yang menderita hal ini biasanya tidak sadar, walaupun setelah bangun. Sleep apnea dikenali sebagai masalah oleh orang lain yang mengamati, atau dapat dikenali dari akibatnya terhadap tubuh (sequelae). Diagnosa sleep apnea dilakukan dengan polysomnography. Apnea dapat juga diartikan sebagai berhentinya pernapasan untuk sementara. Dyspnea yang dibarengi dengan apnea dapat menyebabkan terjadinya awal sebuah kematian.
 
KalinaMaryadi said:
SLEEP APNEA / APNEA TIDUR

Apnea tidur (bahasa Inggris: sleep apnea atau sleep apnoea) adalah gangguan tidur dengan kesulitan bernapas (apnea = "tanpa napas") berulang kali ketika sedang tidur. Ada dua jenis sleep apnea: Central dan Obstructive. Terdapat juga jenis campuran. Orang yang menderita hal ini biasanya tidak sadar, walaupun setelah bangun. Sleep apnea dikenali sebagai masalah oleh orang lain yang mengamati, atau dapat dikenali dari akibatnya terhadap tubuh (sequelae). Diagnosa sleep apnea dilakukan dengan polysomnography. Apnea dapat juga diartikan sebagai berhentinya pernapasan untuk sementara. Dyspnea yang dibarengi dengan apnea dapat menyebabkan terjadinya awal sebuah kematian.
Click to expand...
itu berbahaya ga???
soalnya kan kalo malem ga ada yang tau kita bernafas atau ga?
kalau tau-tau kita kehabisan nafas gimana? >.<
 
tiaseptiani said:
nah itu dia, ga ada obatnya kah itu?
Click to expand...

kalau obat generic, kalin kurang tau.
tapi pernah kalin liat di tv, obatnya itu harus memperbaiki gaya hidup, dan memperbaiki kualitas tidur.
kan tidur itu harus 8 jam per hari. (entah itu minimal atau maksimal) dan jauhkan gadget apapun dari tempat tidur, trus ruang tidur harus dalam keadaan gelap. dan gak boleh kecapekan..

di rumahku yang apnea ama mendengkur lomba -_-a (ayahku ama adekku) dua-duanya sehari-hari ya punya pekerjaan yang terbilang tidak ringan (ayahku polisi, adikku penggoreng kerupuk masih ngirim kerupuk, ngerokok pula). Ya aku tau sih, mereka pasti kecapekan..
 
KalinaMaryadi said:
kalau obat generic, kalin kurang tau.
tapi pernah kalin liat di tv, obatnya itu harus memperbaiki gaya hidup, dan memperbaiki kualitas tidur.
kan tidur itu harus 8 jam per hari. (entah itu minimal atau maksimal) dan jauhkan gadget apapun dari tempat tidur, trus ruang tidur harus dalam keadaan gelap. dan gak boleh kecapekan..

di rumahku yang apnea ama mendengkur lomba -_-a (ayahku ama adekku) dua-duanya sehari-hari ya punya pekerjaan yang terbilang tidak ringan (ayahku polisi, adikku penggoreng kerupuk masih ngirim kerupuk, ngerokok pula). Ya aku tau sih, mereka pasti kecapekan..
Click to expand...
jahahaha tiap malem pasti selalu main musik sambil tidur ya hahaha (mendengkur)
wah tia jarang banget tidur 8 jam selalu dibawah itu

dan tia malah kalau lampu dimatiin ga bisa tidur, agak-agak phobia gelap
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top