Mengatasi Stress di Tempat Kerja Login dengan akun Jejaringsosial.com anda Daftar sebuah akun Jejaringsosial.com
 
Go Back   Home > Pengembangan Diri & Menjadi Lebih Baik
Lupa Password?

Gambar Umum Video Umum





 
Reply
 
Thread Tools Search this Thread
Reply With Quote     #1   Report Post  

[Pekerjaan/Karir] Mengatasi Stress di Tempat Kerja

Mengatasi Stress di Tempat Kerja

Kapanlagi.com - Stres. Tekanan. Takut dan cemas seringkali muncul mewarnai suasana kerja di kantor. Ini akan mempengaruhi efektivitas kerja. Bisakah kita menghindari munculnya stres pada lingkungan kerja?..Jawabnya tidak. Stres adalah tantangan untuk kita, agar kita mampu melakukan yang terbaik sesuai dengan yang kita mampu. Berikut adalah tips dari Bill Delano, pengasuh konsultasi di Internet untuk mengatasi stres di tempat kerja.

Tenang

Ambil nafas panjang dan cobalah untuk sedikit santai dan. Tenangkan diri Anda.

Kenali Permasalahan

Cobalah untuk mengenali akar permasalahan , apa yang membuat Anda resah. Dengan begitu Anda akan dapat mencari cara penyelesaiannya.

Terapi

Ikutlah kelompok sosial sehingga Anda dapat melupakan sejenak tekanan yang menghimpit Anda. Ini akan menjadi terapi yang murah untuk Anda.

Hadapilah

Daripada Anda menghindar dari permasalahan yang ada, sebaiknya hadapi dan selesaikan agar tidak mengganggu lagi.

Atur jadwal

Buatlah jadwal mana yang harus diprioritaskan lebih dulu dan mana yang dapat ditunda. Perkecil peluang untuk mengalami stres dengan mempersibuk diri sendiri.

Diskusi

Diskusikan masalah yang menyebabkan stres dengan atasan, teman atau psikolog

Curhat

Ceritakan masalah yang Anda hadapi peda keluarga atau pasangan. Mereka pasti akan membantu mencari jalan keluar untuk memecahkan masalah Anda.

Buat keseimbangan

Stres muncul karena Anda terlalu fokus pada pekerjaan, bagilah waktu antara pekerjaaan dan keluarga. Melakukan hal-hal bersama keluarga akan membuat Anda segar kembali.

Pahami tugas dan kewajiban Anda

Mungkin inilah yang jelas-jelas akan mengurangi stres yang Anda alami ditempat kerja. Dengan mengetahui kewajiban, Anda akan mampu mengatur waktu dan rutinitas sehingga peluang stres akan makin kecil.
nurcahyo
Continent Level

Post: 3.501
 
Reputasi: 13

 






Reply With Quote     #2   Report Post  

Re: Mengatasi Stress di Tempat Kerja

hmm kurang banyak nich.....tambahin lagi.....
TamanDewi
City Level

Post: 414
 





Reply With Quote     #3   Report Post  

Re: Mengatasi Stress di Tempat Kerja

dengerin musik kesukaan sekeras-kerasnya,, itu juga bisa membantu lho buat aku pribadi,, coba dah..
Home Level

Post: 16
 
Reputasi: 0






Reply With Quote     #4   Report Post  

Re: Mengatasi Stress di Tempat Kerja

cuma dengerin musik sama jalan2
City Level

Post: 292
 
Reputasi: 3






Reply With Quote     #5   Report Post  

Re: Mengatasi Stress di Tempat Kerja

yang dengerin musik,bener tuhh
coba dehhh...
adienoviyani
National Level

Post: 858
 
Reputasi: 1






Reply With Quote     #6   Report Post  

Re: Mengatasi Stress di Tempat Kerja

mengatasi stress d tempat kerja ya. Kluar ruangan bentar, godain teman2 yg lg sibuk atau selingi BBM-an sambil ngopi
mojave
Mod

Post: 51.329
 
Reputasi: 1180






Reply With Quote     #7   Report Post  

Re: Mengatasi Stress di Tempat Kerja

wah ,, bagus tips nya ,, tengkyuu and salam kenal ^6
Home Level

Post: 1
 
Reputasi: 0






Reply With Quote     #8   Report Post  

Re: Mengatasi Stress di Tempat Kerja

dengerin musik sambil nyemil dan minum kopi
tiaseptiani
Staff

Post: 22.120
 
Reputasi: 220

__________________
Naikkan reputasi orang lain yang membantu, atau anda sukai!






Reply With Quote     #9   Report Post  

Re: Mengatasi Stress di Tempat Kerja

nice tips..
sibuk dgn pkerjaan jg bsa ngurangi stres coz wktu akan cpt berlalu tnpa terasa...
Village Level

Post: 25
 
Reputasi: 0

__________________





Reply With Quote     #10   Report Post  

Re: Mengatasi Stress di Tempat Kerja

ah nice share >w< emang stres itu pasti ada kok
National Level

Post: 546
 
Reputasi: 0

Reply
 


Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search




Similar Threads
Thread Original Poster Forum Replies
17 Tips Mengatasi Stress anak_dumai Pengembangan Diri & Menjadi Lebih Baik 15
5 cara cegah stress di tempat kerja HulkHogan Pengembangan Diri & Menjadi Lebih Baik 4
Mengatasi Rasa Takut di Tempat Kerja bekribekri Pengembangan Diri & Menjadi Lebih Baik 16
Tips Mengatasi Stress Dalam Kehamilan. nurcahyo Kesehatan 0
Mengatasi Stress di Tempat Kerja nurcahyo Psikologi & Self-Help 0


Pengumuman Penting

Cari indonesiaindonesia.com
Cari Forum | Post Terbaru | Thread Terbaru | Belum Terjawab


Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.