Kalina
Moderator
JAKARTA - Wakil Gubernur DKI Jakarta, Basuki Tjahaja Purnama atau yang akrab dipanggil Ahok tampak selalu segar bugar dalam menjalankan tugasnya.
Ternyata mantan Bupati Belitung Timur itu selalu menyempatkan diri berolahraga sebelum beraktifitas.
"Saya setiap hari bangun jam setengah lima buat nyempetin olahraga dulu setengah jam sejam buat olahraga," kata Ahok di ruang kerjanya, di Balai Kota, Jakarta, Selasa (30/7/2013).
Ahok mengungkapkan, kebiasaannya yang senang berolahraga membuatnya tak merasa terlalu bermasalah ketika makanan yang dikonsumsinya berlebih.
"Saya push up tiga puluh kali setiap hari dan hampir engga pernah telat," kata Ahok.
Ahok pun memperagakan beberapa gerakan yang diperolehnya dari tempat asalnya, Belitung Timur.
"Nih ya, coba aja kamu tekuk lutut kamu, naikin ke atas. Kalau kamu enggak bisa, atau sakit, berarti usus kamu ada masalah," terang Ahok sembari memperagakan gerakan itu.
Ahok kemudian berdiri dan memperagakan gerakan jalan ditempat sembari tangan diayunkan ke atas secara bergantian.
"Nah kalau kayak gini, buat olahraga jantung. Iya bener, ini kalau dilakuin 15-20menit setiap hari bisa nyehatin jantung," jelas Ahok.
Ahok pun kembali duduk di kursi ruang kerjanya. Dia menuturkan, sejak kecil, dirinya memang senang olah raga renang.
"Iya saya dulu suka renang. Suka tahan napas-tahan napas di air gitu. Saya juga kalau berenang seneng gaya bebas. Jadi paru-paru nya juga berolahraga. Semua berolahraga, jadi sehat," tutup Ahok.
Okezone
Ternyata mantan Bupati Belitung Timur itu selalu menyempatkan diri berolahraga sebelum beraktifitas.
"Saya setiap hari bangun jam setengah lima buat nyempetin olahraga dulu setengah jam sejam buat olahraga," kata Ahok di ruang kerjanya, di Balai Kota, Jakarta, Selasa (30/7/2013).
Ahok mengungkapkan, kebiasaannya yang senang berolahraga membuatnya tak merasa terlalu bermasalah ketika makanan yang dikonsumsinya berlebih.
"Saya push up tiga puluh kali setiap hari dan hampir engga pernah telat," kata Ahok.
Ahok pun memperagakan beberapa gerakan yang diperolehnya dari tempat asalnya, Belitung Timur.
"Nih ya, coba aja kamu tekuk lutut kamu, naikin ke atas. Kalau kamu enggak bisa, atau sakit, berarti usus kamu ada masalah," terang Ahok sembari memperagakan gerakan itu.
Ahok kemudian berdiri dan memperagakan gerakan jalan ditempat sembari tangan diayunkan ke atas secara bergantian.
"Nah kalau kayak gini, buat olahraga jantung. Iya bener, ini kalau dilakuin 15-20menit setiap hari bisa nyehatin jantung," jelas Ahok.
Ahok pun kembali duduk di kursi ruang kerjanya. Dia menuturkan, sejak kecil, dirinya memang senang olah raga renang.
"Iya saya dulu suka renang. Suka tahan napas-tahan napas di air gitu. Saya juga kalau berenang seneng gaya bebas. Jadi paru-paru nya juga berolahraga. Semua berolahraga, jadi sehat," tutup Ahok.
Okezone
