ASI Sangat dianjurkan sekali untuk bayi oleh karena itu produksi asi harus di perbanyak dan dilancarkan agar bayi bisa disusui terus menerus sampai 2 tahun kalau bisa karena manfaat asi sangat dirasakan oleh bayi untuk perkembangan tubuh dan kesehatannya, lalu bagaimana cara memperlancar asi?, simak tips berikut ini:
Jangan tunggu payudara terasa ‘kencang’ atau bengkak baru menyusui. Susui bayi sesering mungkin karena isapannya akan merangsang produksi ASI.
Jangan berikan susu formula kalau bayi masih menangis. Mungkin posisi perlekatan mulutnya pada payudara yang kurang pas.
Pilih menu makanan berkuah banyak. Makan sayuran berkuah dan kaldu 2 mangkuk per hari. Habiskan sayur beserta kuahnya.
Banyak minum air putih. Untuk ibu menyusui paling tidak 3 liter per hari.
Sering-seringlah menyusui di malam hari. Menyusui di malam hari akan meningkatkan hormon prolaktin yang mampu meningkatkan produksi ASI.
Cukup istirahat dan hindari stres.
Demikian tipsnya untuk memperlancar dan banyaknya asi bisa melimpah ruah sehingga bayi dapat merasakan manfaatnya lebih banyak semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda.
