mineral selenium Login dengan akun Jejaringsosial.com anda Daftar sebuah akun Jejaringsosial.com
 
Go Back   Home > Kesehatan

Daftar
Lupa Password?


Gambar Umum Video Umum





 
Reply
 
Thread Tools Search this Thread
Reply With Quote     #1   Report Post  

mineral selenium

MINERAL SELENIUM? salah satu zat gizi...
ineral selenium termasuk zat miro, yaitu zat gizi yang diperlukan sangat sedikit (mikrogram) tetapi punya sistem kerja biologis yang dibutuhin banget sama tubuh.
Kegunaan mineral selenium ini antara lain buat meningkatkan daya tahan tubuh,menjaga kesehatan dan kelancaran sistem kerja otak,plus sebagai antioksidan. Sementara hubungannya sama mood, mood itu sebenernya dikendalikan oleh sistem kerja otak. kalo sistem kerja otak berjalan dengan lancar, bisa dipastiin mood akan relatif bagus dan stabil.
Nah, supaya mood kita relatif bagus dan stabil, hasil kongres pangan dan gizi nasional I (1999) menyarankan agar pria berusia 25-50 tahun mengkonsumsi mineral silenium 70 mikrogram/ hari, sedang yang wanita mengkonsumsi sekita 55 mikrogram/ hari. nah kalo yang masih usia belasan? berarti dibawah itu tetunya.
so, gimana caranya ngedapetin mineral silenium? Makan-makana yang tinggi protein, kayak ikan, kerang-kerangan, daging, telor, dan ayam. Atau kalau pangan nabati, makan bawang putih, tomat, dan makanan fermentasi seperti tempe, tehu, dan yogurt.
City Level

Post: 162
 
Reputasi: 0

 

Reply
 

Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search




Similar Threads
Thread Original Poster Forum Replies
Vitamin & Mineral nurcahyo Kesehatan 1
Sudah Sehatkah Air Mineral Yang kita Minum dixie Pengumuman, Press Release, Petisi & Review Produk 4
Mineral Selenium Memperbaiki "Mood" ..! nurcahyo Kesehatan 0
Kekurangan & Kelebihan Selenium mozilla_solo1 Kesehatan 0


Pengumuman Penting

Cari indonesiaindonesia.com
Cari Forum | Post Terbaru | Thread Terbaru | Belum Terjawab


Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.