Biar Mood Kerja Lo Naik Lagi, Coba Tips Ini

R

ramaricarica

New member
Apa mood kerja lo lagi melempem, guys? Gak semangat melewati menit demi menit di kantor? Nah, daripada terus-terusan kayak gitu. Mending simak aja nih cara membangkitkannya biar kualitas kerjanya tetap terjaga :

• Istirahat dulu
Ambil waktu sejenak deh buat rehat, lima menit aja. Lumayan loh bisa mompa semangat kerja lo. Minimal pejamkan mata sejenak atau hirup udara segar di balkon kantor (bagi yang punya) atau barang kali dekat meja kerja jendelanya ngadep pemandangan awan, lumayan bikin seger mata.

• Ngobrol sama temen kerja
Ngobrol sejenak dengan temen kerja biar lo gak ngantuk, ajak ke pantry aja sambil ngopi atau ngeteh, tapi jangan bablas aja.

• Sedia cemilan
Biar ga keroncongan sediain cemilan, yang sehat tapi. Misalnya buah2an atau energy bar (banyak di supermarket, yang sering gue beli sih Fitbar). Tapi paling bagus sih buah misal pisang, apel, atau jeruk gitu.

• Gerak-gerakkin badan
Misalnya putar2 badan dan kepala kiri dan kanan, jalan pas mau makan siang biar tubuh tetap gerak. Jangan makan siang di kantor, badan jadi ga gerak-gerak. Bagus loh buat ngembaliin mood dan semangat kerja, tubuh juga jadi lebih segar.

• Minum kopi
Minimal sih 2 gelas per harinya. Tapi pilih kopi murni jangan ada tambahan lagi. Misalnya kopi dengan brown sugar atau kopi dengan gula rendah kalori. Tapi kalau gue sih lebih milih minum teh praktis aja deh, teh sama kopi sama aja ada kandungan kafeinnya. Tapi masih lebih sehat teh.

• Dengerin musik
Nah ini yang enak, gan. Pasang musik upbeat dan dengerin pake headset tapi volumenya jangan gede-gede. Dengerin musik bisa bangkitin mood kerja lo.

Nah coba dulu deh tips ini biar mood kerja lo naik lagi.
 
• Minum kopi
Minimal sih 2 gelas per harinya. Tapi pilih kopi murni jangan ada tambahan lagi. Misalnya kopi dengan brown sugar atau kopi dengan gula rendah kalori. Tapi kalau gue sih lebih milih minum teh praktis aja deh, teh sama kopi sama aja ada kandungan kafeinnya. Tapi masih lebih sehat teh.

• Dengerin musik
Nah ini yang enak, gan. Pasang musik upbeat dan dengerin pake headset tapi volumenya jangan gede-gede. Dengerin musik bisa bangkitin mood kerja lo.
Click to expand...

ini nih bau mantaap
 
biasanya kalo udah istirahat, susah ngumpulin mood kerjanya lagi haha kita nih seminggu ini lagi parah banget gak produktif euy
 
Curhat aja...ketika lagi asyik-asyik trading forex eh ternyata tiba-tiba harga berbalik arah dari prediksi dan habislah danaku...stress berat, trauma tetapi kalau semua bisa diatasi dengan refleksi dan doa akhirnya bisa mulai lagi dengan tingkat kehati-hatian yang sangat tinggi
 
bagian ini yang saya lakuin,,kadang,,hehe


• Minum kopi
Minimal sih 2 gelas per harinya. Tapi pilih kopi murni jangan ada tambahan lagi. Misalnya kopi dengan brown sugar atau kopi dengan gula rendah kalori. Tapi kalau gue sih lebih milih minum teh praktis aja deh, teh sama kopi sama aja ada kandungan kafeinnya. Tapi masih lebih sehat teh.

• Dengerin musik
Nah ini yang enak, gan. Pasang musik upbeat dan dengerin pake headset tapi volumenya jangan gede-gede. Dengerin musik bisa bangkitin mood kerja lo.
Click to expand...
 
yang baru aku alamin sih dengerin lagu up beat baru bisa fokus. pake headset yang gak kedengeran apa2 lagi deh
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top