Tips Buat Ibu Rumah Tangga yang Kerja Tapi Pengen Olahraga

M

mpokbibah

New member
Pengen olahraga tapi badan udah capek karena sibuk kerja belum lagi masih harus urus rumah. Jadi ibu rumah tangga sekaligus pekerja kantoran emang bikin capek sih, tapi badan harus tetap fit supaya gak sakit. Yah salah satunya dengan olahraga, tapi males gak sih buat olahraga?

Nah biar gak males, cobain deh tips ini siapa tahu membantu yah :

  • Lakukan sit-up di depan televisi
  • Berjalan kakilah selama jam makan siang
  • Cucilah mobil dengan tangan
  • Parkirlah kendaraan Anda lebih jauh dari toko agar ada kesempatan berjalan kaki
  • Berolahraga dalam ruangan jika cuaca di luar ruangan sedang buruk
  • Jika kantor Anda terletak di lantai yang mudah dijangkau, maka pilihlah tangga daripada eskalator
  • Berjalanlah ke meja rekan kerja jika ada keperluan, daripada mengirimkan chatting
  • Berjalan kakilah saat jam istirahat, daripada minum kopi dan merokok
  • Ajaklah teman-teman atau keluarga berolahraga bersama

Semoga tipsnya bermanfaat yah non, dan badan jadi gak gampang sakit.

sumber tips
 
tia kalau pulang kerja selalu jalan kaki sampai umah, itu sudah sama dengan olah raga kan ya? soalnya mayan 20 menit jalan kaki sampe rumah :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top