Khasiat Sawi Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
 
Go Back   Home > Kesehatan

Daftar
Lupa Password?


Anda juga bisa login menggunakan akun Jejaringsosial.com anda
Gambar Umum Video Umum Radio & TV Online





 
Reply
 
Thread Tools Search this Thread
Reply With Quote     #1   Report Post  

Khasiat Sawi Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Sawi merupakan sayuran yang sering kita temukan saat membeli mie ayam,namun dibalik iyu sawi banyak mengandung khasiat untuk mengobati bermacam penyakit tubuh dan banyak lagi manfaatnya.

Sayur-sayuran tentunya sangat bermanfaat terhadap tubuh kita. Karena selain kaya akan serat dan vitamin, tentunya juga dapat mencegah berabagai penyakit. Seperti sayuran Sawi yang bernama latin Brassica Juncea ini termasuk ke dalam family curciferae.

1. Sawi hijau merupakan sumber yang kaya anti-oksidan flavonoid, indoles, sulforaphane, karoten, lutein dan zeaxanthin. Indoles, terutama di-indolyl-metana (DIM) dan sulforaphane memiliki manfaat nyata dalam melawan prostat, kanker usus, kanker payudara, dan kanker ovarium berdasarkan penghambatan pertumbuhan sel kanker, efek sitotoksik pada sel kanker.

2. Daun sawi segar adalah sumber vitamin C-. Menyediakan 70 mcg atau sekitar 117% dari AKG per 100 g. Vitamin-C (asam askorbat) adalah anti-oksidan alami yang kuat, yang menawarkan perlindungan terhadap cedera radikal bebas dan flu seperti infeksi virus.

3. Daun sayuran juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin-A (menyediakan 10500 IU atau 350% dari AKG per 100 g). Vitamin A adalah nutrisi penting untuk menjaga kesehatan selaput lendir dan kulit, dan juga penting untuk penglihatan. Konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan flavonoid membantu melindungi dari kanker paru-paru dan rongga mulut.

Itulah manfaat sawi untuk tubuh dan budidayanya yang perlu kita ketahui sebagai pengobatan tradisional yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita agar selalu sehat. Semoga bermanfaat buat kita semua.

SUMBER: Manfaat Sawi Hijau
mahazir mahazir is offline
City Level

Post: 466
 
Reputasi: 6

__________________
Berita Terbaru || Resep Makanan ||
       





Reply With Quote     #2   Report Post  

Re: Khasiat Sawi Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

kalin tiap hari makan sawi, dikuah, ditumis, dilalap.. Sawinya berbagai jenis.. Sawi mie, sawi asin, sawi pahit, sawi thailand, sawi putih..
Kalina
Kalina Kalina is offline
Mod

Post: 34.525
 
Reputasi: 359

__________________

Recent Blog: My Best Peoples   





Reply With Quote     #3   Report Post  

Re: Khasiat Sawi Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

kalo tia lebih suka sai putih dibanding sawi hijau yang buat mie, soalnya sawi hijau lebih pahit kalau sawi putih jauh lebih manis rasanya
tiaseptiani
tiaseptiani tiaseptiani is offline
World Level

Post: 27.766
 
Reputasi: 304

__________________
Naikkan reputasi orang lain yang membantu, atau anda sukai!






Reply With Quote     #4   Report Post  

Re: Khasiat Sawi Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

pahit? Ga tuh.. malah kalin lebih suka sawi hijau.. kalo dilalap..

Kalin sering makan sawi pahit malah..
Kalina
Kalina Kalina is offline
Mod

Post: 34.525
 
Reputasi: 359

__________________

Recent Blog: My Best Peoples   





Reply With Quote     #5   Report Post  

Re: Khasiat Sawi Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

mungkin karena tia emang kurang suka sama sayuran kali ya? hehehe
tiaseptiani
tiaseptiani tiaseptiani is offline
World Level

Post: 27.766
 
Reputasi: 304

__________________
Naikkan reputasi orang lain yang membantu, atau anda sukai!






Reply With Quote     #6   Report Post  

Re: Khasiat Sawi Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Ihh....rebutan sawi ....
Joe02 Joe02 is offline
Village Level

Post: 33
 
Reputasi: 0






Reply With Quote     #7   Report Post  

Re: Khasiat Sawi Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

setuju ama non tia! emang enakan sawi putih, kalo makan mie ayam jarang dimakan tuh sawi hijaunya hehe

tapi ternyata banyak manfaatnya yak...
garula garula is offline
City Level

Post: 224
 
Reputasi: 3






Reply With Quote     #8   Report Post  

Re: Khasiat Sawi Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

sawi hijau/putih, kalin suka semua
Kalina
Kalina Kalina is offline
Mod

Post: 34.525
 
Reputasi: 359

__________________

Recent Blog: My Best Peoples   





Reply With Quote     #9   Report Post  

Re: Khasiat Sawi Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

non kalin kayaknya suka makanan sehat ya. makanan sehat suka banyak yang gak enak non, kayak sawi hijau ini
garula garula is offline
City Level

Post: 224
 
Reputasi: 3

Reply
 

Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search




Similar Threads
Thread Original Poster Forum Replies
Khasiat Buah Manggis Bagi Kesehatan jainudin Kesehatan 5
Khasiat Dan Manfaat Buah Tomat Bagi Kesehatan mahazir Kesehatan 3
Manfaat Khasiat Buah Cranberry untuk Kesehatan Tubuh mahazir Kesehatan 2
Manfaat Sarapan Bagi Kesehatan Tubuh nurcahyo Kesehatan 15


Pengumuman Penting

- Pengumuman selengkapnya di Forum Pengumuman & Saran


Cari indonesiaindonesia.com
Cari Forum | Post Terbaru | Thread Terbaru | Belum Terjawab


Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.