gimana caranya supaya bisa mudah kendaliin emosi?

tiaseptiani

tiaseptiani

New member
gimana ya caranya? aku lagi suka marah-marah nih kalo dirumah karena semua orang disini merepotkan, gimana caranya supaya ga cepet emosi ya?
 
berguna = dibutuhkan, diperlukan dan memiliki peranan sangat penting. Yang lebih penting lagi dari obat marah adalah ikhlas.






Promosi Di Signature saja
 
Last edited by a moderator:
anggaplah hari ini adalah hari terakhir kita.. berikanlah yang terbaik..bersyukur...
 
Last edited by a moderator:
garula said:
Tapi kalo emosi itu kan kadang gak sadar tiba-tiba kita udah teriak2 aja kan
Click to expand...
itu kesurupan kali,hehe

kita bisa ko ngendaliinnya,,itu cuma masalah keputusan yg akan kita ambil,
mnahannya,atau mmbiarkan meluap luap.

orang yg meredam amarahnya pasti ga akan sia sia.
kcuali agama mu di hina.
 
wkwkwk kesurupan kalo tiba tiba teriak ya den.

emang sih, kalo agamanya kuat biasanya bisa lebih sabar, lebih gak emosi ngadepin segala sesuatu
 
ketahui penyebab masalah.
- primair: keluarga .. ga bisa dikesampingkan!
- sekundair: kemungkinan2.. keuangan, kebutuhan sex kurang terpenuhi, pekerjaan yg tertunda, situasi lingkungan( berisik, aliran udara, bau2an dls)
usahakan penyebab sekundair sebisa mungkin minimilasir. sukur2 0/ga ada.
...
usaha lain..
- penyebab emosi 75% karena banyak mengkonsumsi protein hewani. ganti pola makan. misal vegetarian sebentar.(1-2 minggu, selamanya lebih baik)
- Habiskan waktu untuk kesibukan yg makan energi, cape; tidur dengerin musik pakai headset..
- Perbanyak aktivitas diluar lingkup keluarga.
- Ambil senam kebugaran.
- dll banyak kok kesibukan diluar. kalo mau!

- n1 -
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top