Otot Gede Dengan Minum Susu

D3mytrhee

New member
Kanada menemukan penelitian baru. Mereka bilang "kalo mau bikin badan gede minum aje susu sapi 1x sehari"

Dari total 56 orang yang dijadiin tikus percobaan, mereka diharuskan melakukan tes selama 5 hari dalam seminggu selama kurun waktu 12 minggu. di bagi dalam 3 kelompok yang pertama minum susu sapi 2 cangkir, yang ke-2 minum susukedelai dengan jumlah dan takaran energi yang setara, dan yang ke-3 minum susu karbonasi.

Hasilnya ternyata yang minum susu sapi ototnya lebih gede ketibang yang laen. pasalnya kata para dokter botak disono,Susu sapi ternyata dengan alamiah membakar lemak karena disamping mengandung kalsium yang bagus buat tulang,susu sapi juga punya sembilan nutrisi esensi yang baek buat badan.

Nah,mitos lain bilang kalo keseringan minum susu bisa bikin kita bogel. walah tambah bingung gua!
 
Bls: Otot Gede Dengan Minum Susu

ada benernya juga. dari kecil saya dan kakak dibiasain minum susu. al hasil sekarang badan saya dan kakak pada tinggi.
 
Bls: Otot Gede Dengan Minum Susu

Susu sapi adalah salah satu sumber zat gizi yang paling lengkap, dan diperlukan oleh semua kelompok umur

Berdasarkan kandungan gizi dari komposisi susu sapi per 100 gram, terdapat
1. kalori 61 Kkal
2. protein 3,2 gram
3. lemak 3,5 gram,
4. karbohidrat 4,3 gram,
5. kalium 1.200 mg,
6. kalsium 143 mg,
7. fosfor 694 mg,
8. besi 1,7 mg,
9. vitamin B1 0,03 mg,
10. dan vitamin C sebanyak 1 mg.

Tingginya kalori dalam susu sangat cocok diberikan kepada orang yang kebutuhan energinya sangat tinggi, seperti ibu hamil, anak-anak, remaja, dan lansia

Susu juga penting bagi upaya menjaga kekebalan tubuh terhadap penyakit, karena sebagian besar protein susu adalah Casein yang terdiri atas albumin dan globulin. Protein susu mempunyai nilai biologi tinggi yang memberikan asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi secara alami oleh tubuh
 
Bls: Otot Gede Dengan Minum Susu

iya.. dong kan susu kaya vitamin
 
Last edited by a moderator:
Back
Top