That's bad!!
Coba deh tiap pagi memulai hari dengan masak oatmeal quick cooking 2 sendok makan + air secukupnya. Masukkan ke energen rasa coklat/vanila/kacang hijau (terserah sesuai selera). Jadi 1 mug. Setelah 2/3 hari sudah terasa kok. Menurut salah satu merk, oatmeal juga berguna untuk menggelupas plak-plak lemak yang suka nempel di organ pencernaan yang akhirnya bisa menimbulkan kolestrol tinggi/jantung koroner. Bonusnya ya jadi lancar tiap hari pasti buang air besar...
Tips: pilih oatmeal quick cooking jangan yang instan. Fibernya sudah banyak berkurang. Kalau mau cereal merk lain juga gak pa-pa. Yang penting oatmealnya men....
Coba deh tiap pagi memulai hari dengan masak oatmeal quick cooking 2 sendok makan + air secukupnya. Masukkan ke energen rasa coklat/vanila/kacang hijau (terserah sesuai selera). Jadi 1 mug. Setelah 2/3 hari sudah terasa kok. Menurut salah satu merk, oatmeal juga berguna untuk menggelupas plak-plak lemak yang suka nempel di organ pencernaan yang akhirnya bisa menimbulkan kolestrol tinggi/jantung koroner. Bonusnya ya jadi lancar tiap hari pasti buang air besar...
Tips: pilih oatmeal quick cooking jangan yang instan. Fibernya sudah banyak berkurang. Kalau mau cereal merk lain juga gak pa-pa. Yang penting oatmealnya men....