10 hal yang merusak otak

b1gc1ty3000

New member
10 Hal yang merusak Otak

Ada 10 kebiasaan yang dapat merusak otak. Ternyata, kebanyakan diantaranya (saya yakin) selalu kita lakukan hampir setiap hari. (4 dari 10 hal dibawah ini selalu saya lakukan !)

1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.

5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.
 
:mantapp:

bener juga semua itu sering kita lakukan bahkan hampir tiap hari.
yok sama2 kita tinggalin hal2 yang merugikan kesihatan.
soalnya kesihatan itu mahal
thak's semua =b=
 
ohhh begitu ya bener juga

saya tambahin nih

11. melihat or nonton bokep terlalu banyak mengganggu pikiran dan kesehatan! jadi jangan terlalu banyak yang cowok2
 
ohhh begitu ya bener juga

saya tambahin nih

11. melihat or nonton bokep terlalu banyak mengganggu pikiran dan kesehatan! jadi jangan terlalu banyak yang cowok2


No. 11 nya bener friend's
otak na jadi pusing. gini salah gitu salah padahal yang dilakukan juga terang2an sudah salah
rasanya dunia ni sempit banget jadi serba salah |:mad:
Pusing dah jadinya
 
Back
Top