penelusuranartikel
New member
1. Lebih sedikit stress.
Stress membuat tubuh secara spontan berada pada kondisi waspada hingga menghasilkan hormon kortisol dan adrenalin dalam jumlah besar. Hal tersebut terjadi karena ketika pada saat yang bersamaan kedua hormon tersebut menekan sistem kekebalan atau imun seseorang, sehingga kemampuan tubuh untuk melawan virus serta bakteri menjadi berkurang.
Bahkan beberapa penelitian juga membuktikan bahwa orang yang sedang mengalami stress justru lebih rentan terhadap terjadinya serangan jantung. Selain itu stress juga memberikan dampak terhadap kesuburan wanita, mempengaruhi metabolisme, kesehatan kulit hingga hal-hal lain yang berhubungan dengan gangguan ######. Dalam beberapa kondisi stress juga seringkali memperburuk penyakit yang diderita sebelumnya. Oleh karena itu tidak heran jika menghindari stress merupakan sebuah rahasia orang-orang yang jarang terkena penyakit.
2. Mengutamakan perawatan secara alami.
Perawatan alami memang sangat dipercaya ampuh dalam menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan. Dengan melakukan perubahan kecil di dalam kebiasaan atau gaya hidup sehari-hari merupakan langkah yang tepat untuk memulai memiliki kesehatan yang selalu terjaga. Misalnya konsumsi teh hijau secara rutin yang dipercaya dapat mengurangi lemak serta tekanan darah. Bahkan teh hijau juga memiliki kandungan polifenol yang dapat digunakan untuk mengatasi kanker.
3. Mengkonsumsi lebih sedikit makanan.
Mengontrol asupan makan sehari-hari mampu membantu Anda untuk mendapatkan berat badan ideal. Dimana sudah banyak diketahui bahwa berat badan memiliki ancaman berbagai macam penyakit berbahaya. Misalnya seperti diabetes, obesitas, serangan jantung dan masih banyak lagi. Maka dari itu rahasia orang-orang yang jarang terkena penyakit juga terletak pada pola makan sehari-hari yang terkontrol.
Sebenarnya selain pola makan, asupan makanan sehari-hari juga harus sangat diperhatikan. Asupan makanan sehat dan bergizi baik, serta memiliki kandungan nutrisi tinggi tentunya akan membantu Anda untuk menjaga kesehatan.
Sumber : www.penelusuranartikel.com
Stress membuat tubuh secara spontan berada pada kondisi waspada hingga menghasilkan hormon kortisol dan adrenalin dalam jumlah besar. Hal tersebut terjadi karena ketika pada saat yang bersamaan kedua hormon tersebut menekan sistem kekebalan atau imun seseorang, sehingga kemampuan tubuh untuk melawan virus serta bakteri menjadi berkurang.
Bahkan beberapa penelitian juga membuktikan bahwa orang yang sedang mengalami stress justru lebih rentan terhadap terjadinya serangan jantung. Selain itu stress juga memberikan dampak terhadap kesuburan wanita, mempengaruhi metabolisme, kesehatan kulit hingga hal-hal lain yang berhubungan dengan gangguan ######. Dalam beberapa kondisi stress juga seringkali memperburuk penyakit yang diderita sebelumnya. Oleh karena itu tidak heran jika menghindari stress merupakan sebuah rahasia orang-orang yang jarang terkena penyakit.
2. Mengutamakan perawatan secara alami.
Perawatan alami memang sangat dipercaya ampuh dalam menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan. Dengan melakukan perubahan kecil di dalam kebiasaan atau gaya hidup sehari-hari merupakan langkah yang tepat untuk memulai memiliki kesehatan yang selalu terjaga. Misalnya konsumsi teh hijau secara rutin yang dipercaya dapat mengurangi lemak serta tekanan darah. Bahkan teh hijau juga memiliki kandungan polifenol yang dapat digunakan untuk mengatasi kanker.
3. Mengkonsumsi lebih sedikit makanan.
Mengontrol asupan makan sehari-hari mampu membantu Anda untuk mendapatkan berat badan ideal. Dimana sudah banyak diketahui bahwa berat badan memiliki ancaman berbagai macam penyakit berbahaya. Misalnya seperti diabetes, obesitas, serangan jantung dan masih banyak lagi. Maka dari itu rahasia orang-orang yang jarang terkena penyakit juga terletak pada pola makan sehari-hari yang terkontrol.
Sebenarnya selain pola makan, asupan makanan sehari-hari juga harus sangat diperhatikan. Asupan makanan sehat dan bergizi baik, serta memiliki kandungan nutrisi tinggi tentunya akan membantu Anda untuk menjaga kesehatan.
Sumber : www.penelusuranartikel.com
