Susu Dingin Punya Manfaat Yang Oke Loh

M

mpokbibah

New member
es-susu-putih.jpg


Suka minum susu? Itu kebiasaan baik.. karena susu emang banyak nutrisi dan vitaminnya yang bagus untuk tubuh kita.

Dan ternyata susu dingin itu punya manfaat ini :

Mengurangi keasaman
Susu dingin bisa mengatasi kelebihan asam dalam lambung. Minum susu dingin bisa mengurangi rasa sakit saat maag dan memberikan rasa nyaman pada perut. Teksturnya yang kental bisa menetralkan asam lambung.

Mencegah rasa kantuk
Jika susu hangat membantu mengurangi insomnia atau membuat Anda merasa mengantuk, sebaliknya susu dingin bisa membuat Anda tahan terhadap kantuk. Ini karena susu mengandung asam amino triptofan yang bisa merilekskan tubuh saat dikonsumsi hangat. Namun susu yang dingin membuat Anda lebih fresh dan membuat tubuh dingin.

Mengontrol rasa lapar
Alasan susu menjadi salah satu minuman baik untuk diet adalah karena susu mengandung banyak protein. Susu sangat baik diminum untuk sarapan pagi karena selain kaya protein, juga membuat perut tetap kenyang. Namun akan lebih baik memilih susu rendah lemak untuk menjaga berat badan.
Click to expand...

Jadi kalo mau fresh beraktivitas, jgn minum yang anget ya.. yg dingin oke tuhh.

Sumber
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top