Tidak susah bila orangtua ingin anaknya kelak memiliki jantung yang sehat. Caranya, aturlah pola makan dan hidup mereka sedari kecil, berikut contohny

Biji-bijian dan kacang kacangan :
Kacang-kacangan dan biji-bijian terutama mengandung omega 3, yang sangat dibutuhkan anak untuk perkembangan otak yang sehat dan kecerdasan anak yang optimal
Kacang juga merupakan sumber serat tinggi

makanan yang mengandung omega 3 apa saja mas?