Ini 5 manfaat minyak ikan untuk tubuh!
 
Go Back   Home > Kesehatan

Daftar
Lupa Password?


Anda juga bisa login menggunakan akun Jejaringsosial.com anda
Gambar Umum Video Umum Radio & TV Online

Sponsored Links
 


 
Reply
 
Thread Tools Search this Thread
Reply With Quote     #1   Report Post  

Ini 5 manfaat minyak ikan untuk tubuh!

Merdeka.com - Minyak ikan berasal jaringan ikan yang berlemak, seperti ikan trout, mackerel, tuna, herring, sarden, dan salmon. Minyak ikan mengandung dua senyawa yang disebut DHA (docosahexaenoic acid) dan EPA (eicosapentaenoic acid). Keduanya merupakan jenis asam lemak Omega-3. Berikut adalah beberapa manfaat dari minyak ikan untuk tubuh.

1. Melindungi diri dari polusi

Menurut studi yang dilakukan tahun 2012 lalu di Amerika, minyak ikan bisa melindungi diri kita dari polusi. Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan menawarkan perlindungan terhadap kesehatan jantung, khususnya bagi mereka yang sering terkena polusi udara di daerah perkotaan.

2. Mengurangi gejala osteoarthritis

Menurut studi yang dilakukan oleh University of Bristol, asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan dapat mengurangi tanda-tanda dan gejala osteoarthritis.

3. Meningkatkan pembakaran lemak

Peter Howe dan rekan-rekannya di University of South Australia menemukan bahwa kombinasi antara suplemen minyak ikan dan olahraga dapat membakar lemak tubuh dengan cepat.

4. Meningkatkan kekuatan dan memori otak

Para peneliti menemukan adanya hubungan positif antara suplemen minyak ikan dan fungsi kognitif, serta perbedaan struktur otak antara pengguna dan non-pengguna suplemen minyak ikan. Kekurangan asam lemak omega-3 membuat otak seseorang menua lebih cepat dan kehilangan kemampuan berpikir.

5. Meningkatkan kesehatan tulang

Asam lemak omega-3 sangat penting untuk kesehatan tulang Anda. Para peneliti membandingkan efek dari omega-6 DPA dan omega-3 DHA dalam pertumbuhan tulang pada tikus. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tikus yang diberi suplemen omega-6 memiliki kepadatan tulang lebih rendah dibandingkan dengan tikus yang diberi makan suplemen omega-3.

Inilah lima manfaat dari minyak ikan untuk tubuh. Minyak ikan juga dapat mencegah hilangnya otot yang biasanya terjadi pada pasien kanker yang menjalani kemoterapi.
Kalina
Kalina Kalina is offline
Mod

Post: 34.525
 
Reputasi: 359

__________________
Kunjungi juga, ya..!!
Kamus Gizi/Nutrisi

Health Wiki

Semoga Selalu Sehat!!

Recent Blog: My Best Peoples   
       
Reply
 

Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search




Similar Threads
Thread Original Poster Forum Replies
Manfaat Vitamin D untuk tubuh rifaldiabdul Kesehatan 2
Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan tubuh mahazir Kesehatan 1
Aneka Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatn ri4nx Kesehatan 1
Minyak Ikan, Jenis Minyak Yang Justru Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita LowonganKerjaID Kesehatan 2


Pengumuman Penting

- Pengumuman selengkapnya di Forum Pengumuman & Saran


Cari indonesiaindonesia.com
Cari Forum | Post Terbaru | Thread Terbaru | Belum Terjawab


Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.