Buat kamu yg suka bersih-bersih rumah ngebantu kerjaan nyokap harus mulai makin rajin nih, soalnya dengan kamu ngelakuin kegiatan sepele kaya nyapu lantai, ngepel atau setrika baju ternyata udah ngebuang kalori mu sebanyak 100 sampai 200 kalori setiap harinya.
Apalagi kalo kamu juga suka jalan kaki ke tempat-tempat terdekat, waah dijamin kalori kamu banyak banget yg terbuang. Jadi badan kamu sehat tanpa harus bayar mahal buat ikut kelas kebugaran gitu. Soalnya tubuh selain butuh makana sehat dan gizi yg seimbang, tubuh kita juga butuh olahraga buat ngebakar lemak supaya engga bikin kita obesitas atau kena penyakit serius kaya jantung, hipertensi, kolesterol dan yg lainnya. Masih ada beberapa kegiatan sepele selain bersih-bersih dan jalan kaki yg bisa bikin tubuh mu sehat loh. Mau tau lebih lengkapnya, silahkan cek ke TKP.
Sumber
Last edited:
