Kolesterol tinggi sering disebabkan oleh pilihan gaya hidup yang tidak sehat seperti diet tinggi lemak jenuh dan kurangnya aktivitas fisik yang memadai.
Faktor-faktor seperti obesitas, merokok, minum alkohol berlebihan, penuaan (arteri cenderung untuk mempersempit dengan usia), genetika, dan kondisi yang mendasarinya tertentu seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit ginjal atau hati juga meningkatkan risiko mengembangkan masalah ini.
Kolesterol adalah zat lemak dalam darah Anda yang diperlukan untuk membangun dan memelihara membran sel, mengubah sinar matahari menjadi vitamin D, dan fungsi penting lainnya.
Namun, tingkat tinggi kolesterol, juga disebut hiperkolesterolemia, tidak sehat dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius dan bahkan fatal. Kolesterol cenderung menumpuk di sepanjang dinding arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Biasanya, kadar kolesterol darah harus tetap di bawah 200 mg / dL (miligram per desiliter darah). Hal ini dianggap tinggi batas saat itu adalah antara 200 dan 239 mg / dL, dan ketika itu meningkat menjadi 240 atau lebih tinggi mg / dL itu dianggap sebagai kolesterol tinggi.
Berikut adalah 10 Ramuan Herbal Penurun Kolesterol Tinggi
Sumber : http://www.ramuanherbal.web.id/10-ramuan-herbal-penurun-kolesterol-tinggi/
Faktor-faktor seperti obesitas, merokok, minum alkohol berlebihan, penuaan (arteri cenderung untuk mempersempit dengan usia), genetika, dan kondisi yang mendasarinya tertentu seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit ginjal atau hati juga meningkatkan risiko mengembangkan masalah ini.
Kolesterol adalah zat lemak dalam darah Anda yang diperlukan untuk membangun dan memelihara membran sel, mengubah sinar matahari menjadi vitamin D, dan fungsi penting lainnya.
Namun, tingkat tinggi kolesterol, juga disebut hiperkolesterolemia, tidak sehat dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius dan bahkan fatal. Kolesterol cenderung menumpuk di sepanjang dinding arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Biasanya, kadar kolesterol darah harus tetap di bawah 200 mg / dL (miligram per desiliter darah). Hal ini dianggap tinggi batas saat itu adalah antara 200 dan 239 mg / dL, dan ketika itu meningkat menjadi 240 atau lebih tinggi mg / dL itu dianggap sebagai kolesterol tinggi.
Berikut adalah 10 Ramuan Herbal Penurun Kolesterol Tinggi
- 1. Biji Ketumbar
[*]2. Bawang
[*]3. Gooseberry India
[*]4. Apple Cider Vinegar / Cuka Sari Apel
[*]5. Orange Juice
[*]6. Minyak Kelapa
[*]7. Oatmeal
[*]8. Minyak Ikan
[*]9. Ragi Beras Merah
[*]10. Kacang
Sumber : http://www.ramuanherbal.web.id/10-ramuan-herbal-penurun-kolesterol-tinggi/