infokesehatanid
New member
Hal yang bisa dilakukan sebagai salah satu tindakan pencegahan penyakit hernia adalah :
Jika Anda sedang melakukan aktivitas yang berat, maka sebaiknya gunakanlah tekni mengangkat barang atau benda dengan cara yang benar dan tepat
Sebaiknya gunakanlah otot pada bagian kaki dan jangan menggunakan otot pada bagian punggung
Melakukan konsultasi dengan dokter jika memang Anda mengalami masalah dalam buang air kecil
Hal lainnya yang harus dilakukan adalah menjaga dan memelihara kesehatan dengan baik. Mengonsumsi makanan yang gizinya dan nutrisi seimbang merupakan salah satu cara mencegah penyakit hernia dari dalam. Selain itu, harus diimbangi juga dengan melakukan olahraga secara teratur. Pola makan yang sehat serta tepat waktu dan memelihara kebersihan lingkungan disekitar kita adalah hal yang sangat penting. Konsumsilah buah-buahan dan sayuran yang mengandung antioksidan yang baik serta mengandung serat tinggi sehingga mencegah terjadinya masalah susah buang air besar yang bisa menjadi pemicu terjadinya penyakit hernia. Rekomendasi obat gunakan Obat hernia di apotik aja ya!!
Itulah informasi mengenai penyakit hernia, semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua.
Jika Anda sedang melakukan aktivitas yang berat, maka sebaiknya gunakanlah tekni mengangkat barang atau benda dengan cara yang benar dan tepat
Sebaiknya gunakanlah otot pada bagian kaki dan jangan menggunakan otot pada bagian punggung
Melakukan konsultasi dengan dokter jika memang Anda mengalami masalah dalam buang air kecil
Hal lainnya yang harus dilakukan adalah menjaga dan memelihara kesehatan dengan baik. Mengonsumsi makanan yang gizinya dan nutrisi seimbang merupakan salah satu cara mencegah penyakit hernia dari dalam. Selain itu, harus diimbangi juga dengan melakukan olahraga secara teratur. Pola makan yang sehat serta tepat waktu dan memelihara kebersihan lingkungan disekitar kita adalah hal yang sangat penting. Konsumsilah buah-buahan dan sayuran yang mengandung antioksidan yang baik serta mengandung serat tinggi sehingga mencegah terjadinya masalah susah buang air besar yang bisa menjadi pemicu terjadinya penyakit hernia. Rekomendasi obat gunakan Obat hernia di apotik aja ya!!
Itulah informasi mengenai penyakit hernia, semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua.