agusdinglurah
New member
Siapa yang tidak kenal minuman berkhasiat. Ya, madu.
Madu ialah cairan penunjang kebugaran yang baik diminum oleh ibu hamil.
Sudah selayaknya seorang wanita yang tengah hamil, musti terus berada dalam kondisi badan yang prima, sebab kesehatan sang ibu juga dapat berpengaruh kepada kesehatan si bayi atau janinnya.
Madu sangat banyak kandungan gizinya seperti asam askorbat, vitamin, niasin, asam amino, zat gula glukosa dan fruktosa, riboflavin, thiamin, asam pantotenat, piridoksin, dan kandungan mineral antara lain kalsium, kalium, magnesium, natrium, phosphor, zat besi, sulfut, dan mangan.
Disamping itu, madu juga dilengkapi dengan keunggulan lain yaitu kandungan antibiotick yang terdapat pada tiap tetesnya.
Itulah kenapa madu menjadi salah satu sumber energi yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil.
Pemakaian Madu Sejak Bangsa Mesir Kuno
Di dalam sejarah Mesir kuno (sekitar tahun 1553-1550 SM) madu sudah digunakan sebagai resep untuk mengatasi berbagai jenis penyakit antara lain mengobati luka, mengobati sakit perut, merangsang pengeluaran kemih dan sebagainya.
inilah 8 manfaat madu bagi kebugaran ibu dan janin yang dirangkum:
1. Meringankan sakit mulas yang dialami ibu hamil
Sakit Mulas merupakan salah gangguan kehamilan yang sering terjadi. Hormon yang dikeluarkan selama masa kehamilan menyebabkan sphincter diantara lambung dan kerongkongan menjadi lebih lembek.
Jika keadaaan seperti ini terjadi pada ibu hamil maka zat asam lambung akan kembali lagi ke kerongkongan yang dapat menyebabkan rasa seperti terbakar. Keadaan seperti ini dapat terjadi sampai pada bulan-bulan akhir kehamilan.
Hal ini disebabkan karena bayi mendorong organ-organ ke atas. Sehingga menyebabkan rasa mulas pada ibu.
Sakit mulas ini bisa diringankan dengan meminum susu yang dicampur dengan madu.
Percampuran susu dan madu penyubur kandungan bisa mentralisir kelebihan asam lambung.
Meminum satu gelas susu tiap malam menjelang tidur dengan madu hamil, dapat mengatasinya.
2. Menjaga Sistem Kekebalan Ibu Hamil
Pada masa hamil penyakit pilek bisa saja menjangkit, sebab pada wanita yang mengandung lebih gampang terserang penyakit.
Saat terserang penyakit pilek, maka ibu hamil akan mengalami hal dimana membrane mukosa terjadi pembesaran yang bisa menyebabkan sulit bernafas.
Wanita hamil perlu meningkatkan asupan makanan atau minuman yang kaya serat misalnya sayuran untuk ibu hamil.
Wanita hamil bisa minum teh dengan tambahan madu untuk membantu meringankan sakit tenggorokan yang tidak nyaman.
3. Mengatasi Morning Sickness
Morning Sickness (Emesis Gravidarum) terjadi pada 70% ibu hamil di seluruh dunia.
Muntah dan mual yang terjadi pada trimester pertama masa hamil bisa menjadi gangguan juga.
Pada kasus yang berat morning sickness dapat membuat penurunan berat badan, malnutrisi atau komplikasi kesehatan yang serius, sehingga bisa memengaruhi pertumbuhan janin.
Dalam pengobatan tradisional, bagi ibu hamil yang mengalami muntah dan mual menggunakan soda dan kerupuk, akan tetapi ini hanya mengurangi rasa sakit sementara.
Untuk itu sebagai obatnya ibu hamil dapat menyeduh Jahe hangat dengan madu.
4. Meningkatkan Hemoglobin (Sel Darah Merah) pada Ibu Hamil
Madu mengandung Fe atau zat besi yang bermanfaat untuk ibu hamil, yang mempunyai kemampuan untuk meningkatkan jumlah eritrosit pada wanita hamil.
Ibu hamil sering kali mengalami anemia (kurang darah), dengan meningkatnya sel darah merah maka dapat meningkatkan kadar hemoglobin.
5. Membantu Mengurangi insomnia pada wanita hamil
Madu akasia diantaranya memiliki khasiat secara khusus untuk menaikkan nafsu makan.
Disamping bisa meningkatkan daya tahan tubuh juga dapat menyebabkan ibu hamil mudah untuk tidur.
6. Memperkuat Rahim ibu hamil
Madu yang berasal dari pohon apel bisa mengobati rasa mual yang biasa terjadi pada wanita hamil.
Selain itu, madu apel dapat membantu memperkuat rahim ibu hamil.
Madu dari pohon juga dapat membantu menguatkan sirkulasi darah sehingga bisa membantu mempersiapkan kelahiran.
7. Membantu Mengobati Penyakit Maag Selama Masa Kehamilan
Untuk membantu meringankan maag saat hamil, gunakan kunyit sebanyak 2 batang dan temu putih sebanyak 1 batang.
Lalu kunyit dan temu putih direbus dalam 500 cc air hingga menjadi berkurang setengahnya.
Kemudian ambil air rebusannya setelah hangat dimasukkan madu perlahan-lahan.
Akan tetapi harus diketahui dulu perbedaan mual karena hamil atau maag, sebelum melakukan pengobatan ini.
8. Aman Bagi Ibu Hamil
Tak perlu khawatir jika ingin mengkonsumsi madu untuk wanita hamil.
Dalam jurnal Canadian Family Physician menjelaskan bahwa pencernaan orang dewasa terdapat bakteri baik yang bisa melindungi dari penyakit yang menyebabkan kekakuan pada otot setelah kelahiran anak dan bisa menyebabkan kematian.
Namun toksin dari penyakit botulisme sendiri tidak akan sampai kepada plasenta.
Last edited by a moderator:
