langit_byru
New member
Cara Mengatasi Perasaan Emosional Ibu Hamil Muda - Cara Mengatasi Perasaan Emosional Ibu Hamil Muda – Sejak pertama kali wanita tahu bahwa dirinya sedang hamil, umumnya berbagai perasaan akan menderanya. Antara senang dan sedih, kemudian haru dan bangga serta khawatir dan takut menjadi penyelimut perasaan ibu hamil, utamanya yang masih dikategorikan hamil muda.
Sebenarnya hal ini wajar mengingat ibu hamil muda belum pernah merasakan kondisi yang satu ini. Akan tetapi kalau kondisi ini sudah merujuk pada masalah emosional yang berlebihan dan bahkan mempengaruhi lingkungan tentu hal ini yang paling penting untuk dihindari. Lalu bagaimana cara mengatasi perasaan emosional ibu hamil muda? Berikut informasinya!
Cara Mengatasi Perasaan Emosional Ibu Hamil Muda
Bagi ibu hamil muda, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi perasaan emosional ini diantaranya :
Membicarakan perasaan
Bagi ibu muda yang sedang hamil, gejolak emosi yang berubah dengan cepat sebenarnya merupakan hal yang wajar. Tetapi bagi yang tidak tahu tentu hal ini kurang baik karena akan berdampak buruk nantinya. Karena itu untuk mengatasi gejolak emosi ini ada baiknya ibu hamil muda harus mengutarakan perasaannya kepada pasangan. Komunikasikan dan cari solusinya bersama karena yang demikian akan jauh lebih baik.
Perbanyak istirahat dan tidur
Jika memang ibu hamil muda merasa lelah pada siang hari, Anda perlu upayakan untuk langsung saja istirahat sejenak. Kondisi fisik yang lelah akibat kurang tidur memang akan memicu suasana hati yang buruk. Kalau sudah terjadi yang seperti ini langsung saja alihkan pikiran, refresh otak dan kemudian langsung berbaring untuk tidur.
Kerjakan hobi atau hal yang menyenangkan
Hamil memang merupakan kabar yang sangat menyenangkan. Akan tetapi kalau sudah kondisinya lelah, perut sudah berat dan kemudian pikiran sudah pusing akan membuat emosi jadi meledak – ledak. Untuk mengatasi hal yang semacam ini Anda bisa kerjakan hobi atau hal yang menurut Anda menyenangkan.
Luangkan waktu bersama pasangan
Sebenarnya tidak hanya ibu hamil yang was – was dengan kehamilan. Akan tetapi pasangan Anda juga demikian. Karena itu di sela – sela kesibukan kalian, ada baiknya meluangkan waktu bersama pasangan untuk berbicara seputar kehamilan yang dirasakan.
Demikian beberapa Cara Mengatasi Perasaan Emosional Ibu Hamil Muda yang dapat Anda coba terapkan. Semoga informasi diatas menjadi informasi yang menginspirasi Anda dan selamat mencoba, dapatkan manfaatnya.
- Source: http://wanitahamil.com/96/cara-mengatasi-perasaan-emosional-ibu-hamil-muda/
Sebenarnya hal ini wajar mengingat ibu hamil muda belum pernah merasakan kondisi yang satu ini. Akan tetapi kalau kondisi ini sudah merujuk pada masalah emosional yang berlebihan dan bahkan mempengaruhi lingkungan tentu hal ini yang paling penting untuk dihindari. Lalu bagaimana cara mengatasi perasaan emosional ibu hamil muda? Berikut informasinya!
Cara Mengatasi Perasaan Emosional Ibu Hamil Muda
Bagi ibu hamil muda, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi perasaan emosional ini diantaranya :
Membicarakan perasaan
Bagi ibu muda yang sedang hamil, gejolak emosi yang berubah dengan cepat sebenarnya merupakan hal yang wajar. Tetapi bagi yang tidak tahu tentu hal ini kurang baik karena akan berdampak buruk nantinya. Karena itu untuk mengatasi gejolak emosi ini ada baiknya ibu hamil muda harus mengutarakan perasaannya kepada pasangan. Komunikasikan dan cari solusinya bersama karena yang demikian akan jauh lebih baik.
Perbanyak istirahat dan tidur
Jika memang ibu hamil muda merasa lelah pada siang hari, Anda perlu upayakan untuk langsung saja istirahat sejenak. Kondisi fisik yang lelah akibat kurang tidur memang akan memicu suasana hati yang buruk. Kalau sudah terjadi yang seperti ini langsung saja alihkan pikiran, refresh otak dan kemudian langsung berbaring untuk tidur.
Kerjakan hobi atau hal yang menyenangkan
Hamil memang merupakan kabar yang sangat menyenangkan. Akan tetapi kalau sudah kondisinya lelah, perut sudah berat dan kemudian pikiran sudah pusing akan membuat emosi jadi meledak – ledak. Untuk mengatasi hal yang semacam ini Anda bisa kerjakan hobi atau hal yang menurut Anda menyenangkan.
Luangkan waktu bersama pasangan
Sebenarnya tidak hanya ibu hamil yang was – was dengan kehamilan. Akan tetapi pasangan Anda juga demikian. Karena itu di sela – sela kesibukan kalian, ada baiknya meluangkan waktu bersama pasangan untuk berbicara seputar kehamilan yang dirasakan.
Demikian beberapa Cara Mengatasi Perasaan Emosional Ibu Hamil Muda yang dapat Anda coba terapkan. Semoga informasi diatas menjadi informasi yang menginspirasi Anda dan selamat mencoba, dapatkan manfaatnya.
- Source: http://wanitahamil.com/96/cara-mengatasi-perasaan-emosional-ibu-hamil-muda/
