Setiap orang pasti ingin memiliki perut yang langsing, bukan? Perut yang buncit suka bikin kamu tak percaya diri. Untuk menghilangkan lemak pada perut, kamu bisa melakukan renang. Olahraga ini termasuk kategori latihan kardio yang ampuh untuk menurunkan berat badan secara cepat.
Kamu bisa lakukan berenang selama 4 kali dalam seminggu. Sebelum berenang, lakukan pemanasan agar otot-otot tidak tegang dan kram saat terkena air. Olahraga yang melibatkan tangan dan kaki ini bisa kecilkan perut karena semua anggota tubuh ikut bergerak, sehingga banyak lemak yang terbakar ketika kamu melakukannya. Olahraga ini tidak begitu berat, bukan?
hehe