destiination
New member
Jika kalian mengira nyeri lutut atau timbulnya rasa nyeri pada daerah persendiaan merupakan akibat dari kondisi tulang yang sudah menua dan rapuh, memang hal tersebut tidak sepenuhnya salah, akan tetapi ada juga loh beberapa penyebab lainnya, yaitu saat berolahraga, karena:
Iliotibial band syndrome (ITB Syndrome)
Sakit lutut akibat iliotibial band syndrome ditandai dengan nyeri di area luar lutut, sekitar tonjolan tulang paha, di paha luar bahkan ke daerah pantat. Nyeri ini sering diidentifikasikan sebagai penyakitnya para atlet lari. Telapak kaki rata atau perbedaan panjang kaki kanan dan kiri juga mungkin menjadi penyebabnya.
Nyeri biasanya timbul saat aktivitas berlari dimulai dan bertambah hebat bila aktivitas lari terus dilanjutkan. Nyeri akan berkurang bila Anda berhenti berlari, nsmun timbul kembali bila memulai aktivitas berlari. Jika tidak ditangani dengan baik ITB syndrome dapat menyebabkan sobekan meniskus, yang dapat memerlukan operasi koreksi.
Metode RICE (istirahat/Rest, kompres es/Ice, tekan/Compression, dan angkat/Elevation) dan obat penghilang nyeri seperti ibuprofen efektif untuk merehabilitasi cedera ini. Jika Anda mencurigai adanya sobekan, Anda mungkin perlu untuk mengunjungi dokter untuk menentukan apakah Anda perlu MRI. MRI tidak hanya akan memastikan adanya sobekan tapi juga memberi tahu Anda apakah cederanya perlu dirawat secara konservatif atau tidak. Anda perlu menghindari tipe pergerakan yang membutuhkan ekstensi lutut setelah cedera karena pergerakan seperti ini dapat lebih memperparah stres pada sendi yang sudah rusak.
Keseleo atau terkilir
Jika sakit lutut hadir setelah Anda melakukan aktivitas fisik yang lebih berat dari biasanya; mengubah kecepatan atau arah mendadak, jatuh terjerembab di posisi yang kurang menguntungkan; atau bertabrakan dengan obyek keras atau orang lain, mungkin akibat dari lutut yang keseleo atau terkilir. Otot yang tekilir atau keseleo artinya menegang membentang secara paksa. Setelah melemah, ligamen otot tidak kembali ke bentuk dan struktur normalnya. Hal ini membuat otot lutut tidak stabil — tapi tidak rusak permanen.
Tanda otot keseleo atau terkilir mencakup nyeri di sekitar sendi yang bermasalah, pada saat istirahat atau selama penggunaan; ketidakmampuan untuk menggunakan sendi normal atau menumpukan berat badan di atasnya; kelemahan dan kehilangan sebagian atau semua fungsi pada otot yang bermasalah; dan kejang otot, ketika otot menegang dengan sangat erat dan terasa sakit.
Untuk mengatasi sakit lutut akibat terkiri atau keseleo, metode RICE (istirahat/Rest, kompres es/Ice, tekan/Compression, dan angkat/Elevation) dan obat penghilang nyeri seperti ibuprofen adalah terapi rumahan yang efektifi. Gips lutut juga dapat membantu selama proses pemulihan.
Penyebab lainnya
Sakit lutut juga bisa diakibatkan oleh benturan langsung pada lutut, telapak kaki datar, otot paha depan yang lemah, dan beragam faktor lainnya. Cedera yang menyebabkan kerusakan signifikan pada sendi lutut dapat menyebabkan perdarahan ke dalam ruang sendi, yang dikenal sebagai haemarthrosis. Haemarthrosis terjadi jika tendon/ligamen lutut robek atau jika ada patah di salah satu tulang lutut.
Ligamen adalah jaringan pita keras yang menghubungkan tulang pada sendi lutut; tendon menghubungkan otot ke tulang. Anda dapat merobek jaringan ini selama olahraga berlari ekstrim seperti rugby atau sepak bola. Bila Anda menderita cedera ligamen, seperti sobekan ACL, pembengkakan dapat mengembang dan menyebabkan disfungsi lebih lanjut.
Tapi biasanya perawatan sederhana dengan cara kompres es, istirahat atau menggunakan alat bantu penyembuhan lainnya bahkan melakukan operasi saja tidak akan menyembuhkan penyakit sampai dapat benar-benar sembuh total, karena kemungkinan besar cara tersebut hanya mampu meringankan gejala dalam waktu sementara. Untuk itu, pengobatan dari TRIFLEX CAPSULE ini benar-benar 100% dapat menyembuhkan gangguan nyeri tulang ataupun persendiaan secara tuntas tanpa perlu khawatir lagi akan kambuh kembali.
Lihat juga:
Iliotibial band syndrome (ITB Syndrome)
Sakit lutut akibat iliotibial band syndrome ditandai dengan nyeri di area luar lutut, sekitar tonjolan tulang paha, di paha luar bahkan ke daerah pantat. Nyeri ini sering diidentifikasikan sebagai penyakitnya para atlet lari. Telapak kaki rata atau perbedaan panjang kaki kanan dan kiri juga mungkin menjadi penyebabnya.
Nyeri biasanya timbul saat aktivitas berlari dimulai dan bertambah hebat bila aktivitas lari terus dilanjutkan. Nyeri akan berkurang bila Anda berhenti berlari, nsmun timbul kembali bila memulai aktivitas berlari. Jika tidak ditangani dengan baik ITB syndrome dapat menyebabkan sobekan meniskus, yang dapat memerlukan operasi koreksi.
Metode RICE (istirahat/Rest, kompres es/Ice, tekan/Compression, dan angkat/Elevation) dan obat penghilang nyeri seperti ibuprofen efektif untuk merehabilitasi cedera ini. Jika Anda mencurigai adanya sobekan, Anda mungkin perlu untuk mengunjungi dokter untuk menentukan apakah Anda perlu MRI. MRI tidak hanya akan memastikan adanya sobekan tapi juga memberi tahu Anda apakah cederanya perlu dirawat secara konservatif atau tidak. Anda perlu menghindari tipe pergerakan yang membutuhkan ekstensi lutut setelah cedera karena pergerakan seperti ini dapat lebih memperparah stres pada sendi yang sudah rusak.
Keseleo atau terkilir
Jika sakit lutut hadir setelah Anda melakukan aktivitas fisik yang lebih berat dari biasanya; mengubah kecepatan atau arah mendadak, jatuh terjerembab di posisi yang kurang menguntungkan; atau bertabrakan dengan obyek keras atau orang lain, mungkin akibat dari lutut yang keseleo atau terkilir. Otot yang tekilir atau keseleo artinya menegang membentang secara paksa. Setelah melemah, ligamen otot tidak kembali ke bentuk dan struktur normalnya. Hal ini membuat otot lutut tidak stabil — tapi tidak rusak permanen.
Tanda otot keseleo atau terkilir mencakup nyeri di sekitar sendi yang bermasalah, pada saat istirahat atau selama penggunaan; ketidakmampuan untuk menggunakan sendi normal atau menumpukan berat badan di atasnya; kelemahan dan kehilangan sebagian atau semua fungsi pada otot yang bermasalah; dan kejang otot, ketika otot menegang dengan sangat erat dan terasa sakit.
Untuk mengatasi sakit lutut akibat terkiri atau keseleo, metode RICE (istirahat/Rest, kompres es/Ice, tekan/Compression, dan angkat/Elevation) dan obat penghilang nyeri seperti ibuprofen adalah terapi rumahan yang efektifi. Gips lutut juga dapat membantu selama proses pemulihan.
Penyebab lainnya
Sakit lutut juga bisa diakibatkan oleh benturan langsung pada lutut, telapak kaki datar, otot paha depan yang lemah, dan beragam faktor lainnya. Cedera yang menyebabkan kerusakan signifikan pada sendi lutut dapat menyebabkan perdarahan ke dalam ruang sendi, yang dikenal sebagai haemarthrosis. Haemarthrosis terjadi jika tendon/ligamen lutut robek atau jika ada patah di salah satu tulang lutut.
Ligamen adalah jaringan pita keras yang menghubungkan tulang pada sendi lutut; tendon menghubungkan otot ke tulang. Anda dapat merobek jaringan ini selama olahraga berlari ekstrim seperti rugby atau sepak bola. Bila Anda menderita cedera ligamen, seperti sobekan ACL, pembengkakan dapat mengembang dan menyebabkan disfungsi lebih lanjut.
Tapi biasanya perawatan sederhana dengan cara kompres es, istirahat atau menggunakan alat bantu penyembuhan lainnya bahkan melakukan operasi saja tidak akan menyembuhkan penyakit sampai dapat benar-benar sembuh total, karena kemungkinan besar cara tersebut hanya mampu meringankan gejala dalam waktu sementara. Untuk itu, pengobatan dari TRIFLEX CAPSULE ini benar-benar 100% dapat menyembuhkan gangguan nyeri tulang ataupun persendiaan secara tuntas tanpa perlu khawatir lagi akan kambuh kembali.
Lihat juga: