Tak cuma itu, ada dampak kesehatan lainnya yang bakal Anda alami di masa mendatang. Yakni berisiko mengidap penyakit jantung dan mengalami kenaikan berat badan. Lebih lanjut, Anda harus tahu dampak bila terlalu lama duduk di balik meja yang sebenarnya dapat dihindari. Berikut ulasannya,
Kaki akan sakit
Kalau tidak melakukan peregangan saat duduk di kursi, kaki Anda bisa sakit. Karena aliran darah terhambat, sehingga terjadi penyumbatan. Anda dapat menghindarinya dengan cara meluruskan kaki saat duduk di kursi setiap dua jam.
Sakit punggung
Banyak pekerja kantoran mengeluhkan sakit punggung saat terlalu lama duduk. Pastikan kursi yang Anda duduki lebarnya sesuai dengan panggul. Anda juga tidak dianjurkan untuk membungkuk karena menyebabkan nyeri punggung yang tak nyaman. Untuk mencegah sakit punggung yang berlebih, Anda bisa melakukan terapi dengan alat kesehatan tulang belakang seperti Luvina.
Tangan lelah
Saat Anda bekerja di depan komputer, tangan Anda mengalami ketegangan konstan. Ditambah lagi dengan posisi duduk salah bisa menyebabkan mati rasa. Apalagi kalau mengetik di atas keyboard tanpa jeda, membuat jari-jari Anda merasa kesemutan.
Sakit leher
Untuk menghindari sakit pada leher dan kepala, Anda perlu memposisikan monitor dengan benar. Jika terlalu rendah, maka yang terjadi Anda menekuk leher yang memicu beban berat. Jangan sampai Anda mengalami sakit leher akibat kelamaan bekerja menghadap komputer karena dapat mengganggu aktivitas.
Untuk mencegah sakit leher yang berlebih, Anda bisa melakukan terapi dengan alat kesehatan tulang leher seperti Luvina.
Mata lelah
Bekerja menghadap komputer Selama berjam-jam bisa menyebabkan sindrom gangguan penglihatan. Seperti penglihatan kabur, mata kering, kemerahan, sakit kepala dan ketegangan. Anda perlu memastikan posisi monitor dengan benar. Pakai kacamata khusus supaya mata terlindungi dengan baik.
Kelelahan
Gaya hidup sembarangan, terutama tidak menjaga pola makan mengakibatkan penumpukan kolesterol. Apalagi bagi pekerja kantoran, Anda mudah mengalami kelelahan yang menyakitkan, juga mengakibatkan pembengkakan kaki dan tangan.