strategi bagi anda yang sering naik pesawat terbang

banyak minum adalah cara yang sering digunakan untuk menghindari dehidrasi juga rasa penat dan bertahan pada saat anda dalam pesawat untuk waktu yang lama
,meluruskan kaki setiap jam, dan simpan saja lawakan orang untuk anda sendiri. dan beberapa tips yang mungkin berguna
1, duduklah di antara sepasang insan
2, waspada terhadap pencuri
3, janganmenjadi ikan buntal
4, minta sajian dari first class
5, kurangi minuman keras
6, regangkan rahang anda

ubay said:

banyak minum adalah cara yang sering digunakan untuk menghindari dehidrasi juga rasa penat dan bertahan pada saat anda dalam pesawat untuk waktu yang lama
,meluruskan kaki setiap jam, dan simpan saja lawakan orang untuk anda sendiri. dan beberapa tips yang mungkin berguna
1, duduklah di antara sepasang insan
2, waspada terhadap pencuri
3, janganmenjadi ikan buntal
4, minta sajian dari first class
5, kurangi minuman keras
6, regangkan rahang anda

Click to expand...

sekedar nambahin saja...
1. Perbanyak minum air putih atau bukan yang bersoda dan kurangi alkohol kalau bisa jangan sama sekali, kalau bisa dan suka minum sari buah apel bisa juga untuk mencegah dehidrasi.

2. Kalau perjalanan yang memakan waktu lama (apalagi berbeda benua), berjalan-jalan di pesawat sangat di anjurkan. melakukan peregangan otot-otot akan menghindari kita dari kram.

3. Meminta makanan dari first class tentu tidak mudah kalau kita duduk di economy class, bisa di coba tetapi kemungkinannya kecil. Usahakan perut jangan terlalu kenyang. kalau memang lagi memerlukan makanan khusus karena alasan kesehatan usahakan pada saat booking ticket untuk menyebutkan spesipikasi asupan yang di kehendaki

4. Jika perbedaan waktu tempat yang di tuju dengan tempat asal kita sangat jauh perbedaannya, usahakan untuk mengikuti alur waktu dareah tempat tujuan. (kenali waktu pagi-siang dan malam hari daerah tujuan)

5. Dari pengalaman saya, terbang ke arah Eropa kemungkinan jet lag nya sedikit. tetapi jika dari Eropa ke asia (Indonesia)lumayan terasa.

6. Walaupun pencurian di dalam pesawat jarang terjadi dan kemungkinannya kecil, tidak ada salahnya untuk meletakkan barang berharga kita seperti dokumen perjalanan dan passport serta surat-surat penting lainnya berada di jangkauan kita dan tidak terlalu menyolok. Kemungkinan pencurian biasanya berada di ground handling. (paling tidak praktik ini lumayan sering terjadi di Indonesia)

7. Have a safe flight

klo strategi u/ org yg sering kena jetlag ada gak?

cat_girl said:

klo strategi u/ org yg sering kena jetlag ada gak?

Click to expand...

beberapa poin yang sudah di sebutkan sebelum ini juga bisa mengurangi efek jetlag(bukan menghilangkan efek) Tetapi kalau sudah sering terbang lintas benua tidak akan terlalu ngaruh kok. Apalagi saya yang terbang setiap 6 minggu sekali, jadi agak tidak terasa. Ikutin aja "kata badan" kita kalau memang lagi ingin istirahat ya di istirahatkan.
Mungkin ini bisa ngebantu, ikutin ritme di negara tujuan beberapa hari sebelumnya kalau sempat. Anggap saja kita lagi di Eropa (contoh) walaupun kita berada di Indonesia. Atur waktu istirahat dan waktu beraktifitas sesuai dengan negara yang di tuju (tidak usah di paksa, pelan-pelan aja)

thanks atas infonya