Cara mengatasi emosi

EsterAntonia

EsterAntonia

New member
Klo ada orang-orang yang menyulut kemarahan dan main2in emosi gw, hal yang ada dipikiran gw adalah menempeleng orang itu...
Tapi tentu saja itu bisa merusak hubungan...

Sebaiknya bagaimana ya cara qt tetap tenang saat sedang ingin 'menghajar' orang yang menyebalkan di depan mata...

Orang bilang....

1. Mending tarik nafas, hembuskan, tarik lagi, hembuskan.... dst...
2. Meditasi..
3. Latih kesabaran..
4. Kontrol pikiran

apa lagi ya?
 
Bls: Cara mengatasi emosi

Kalo saya pernah diajarkan sama .... ehem... sama pacar saya, jika kita sedang marah maka duduklah, jika duduk nggak bisa menyurutkan amarah maka berbaringlah. Dan jika kedua cara itu masih kurang ampuh maka mengadulah kepada-NYA, niatkan agar menghadap-NYA bisa menyurutkan emosi.


Tapi emang pada dasarnya saya ini cengeng jadi saya cuma bisa menangis karena menahan kesal :p
 
Bls: Cara mengatasi emosi

caranya adalah dengan meninggalkan emosi dirumah...
kalo keluar rumah.. bawa rasio aja..
and.. dirumah juga harus ditaro dilaci.. terus dikunci.. jadi gak bisa dimainin sama orang..
 
Bls: Cara mengatasi emosi

megha said:
Kalo saya pernah diajarkan sama .... ehem... sama pacar saya, jika kita sedang marah maka duduklah, jika duduk nggak bisa menyurutkan amarah maka berbaringlah. Dan jika kedua cara itu masih kurang ampuh maka mengadulah kepada-NYA, niatkan agar menghadap-NYA bisa menyurutkan emosi.


Tapi emang pada dasarnya saya ini cengeng jadi saya cuma bisa menangis karena menahan kesal :p
Click to expand...

syukurlah kamu masih inget ama apa yang aku ajarkan..:D
 
Bls: Cara mengatasi emosi

megha said:
Kalo saya pernah diajarkan sama .... ehem... sama pacar saya, jika kita sedang marah maka duduklah, jika duduk nggak bisa menyurutkan amarah maka berbaringlah. Dan jika kedua cara itu masih kurang ampuh maka mengadulah kepada-NYA, niatkan agar menghadap-NYA bisa menyurutkan emosi.


Tapi emang pada dasarnya saya ini cengeng jadi saya cuma bisa menangis karena menahan kesal :p
Click to expand...

Kayaknya emang yang bener tuh yang kayak gini...

tapi makan juga menurut gw sangat membantu klo lagi emosi...
apalagi klo makanannya enak...
rasanya kayak gurun pasir disiram air.... seger gitu deh....
 
Bls: Cara mengatasi emosi

megha said:
Kalo saya pernah diajarkan sama .... ehem... sama pacar saya, jika kita sedang marah maka duduklah, jika duduk nggak bisa menyurutkan amarah maka berbaringlah. Dan jika kedua cara itu masih kurang ampuh maka mengadulah kepada-NYA, niatkan agar menghadap-NYA bisa menyurutkan emosi.


Tapi emang pada dasarnya saya ini cengeng jadi saya cuma bisa menangis karena menahan kesal :p
Click to expand...

yup ditambah berwudhu, karena tetesan air bisa menyegarkan pikiran kita kembali....
kalau aku juga cengeng kok, kalau ge emosi bawaannya juga malah pengen nangis.....:D
 
Bls: Cara mengatasi emosi

megha said:
Kalo saya pernah diajarkan sama .... ehem... sama pacar saya, jika kita sedang marah maka duduklah, jika duduk nggak bisa menyurutkan amarah maka berbaringlah.


Tapi emang pada dasarnya saya ini cengeng jadi saya cuma bisa menangis karena menahan kesal :p
Click to expand...

apa ga takut berbaring gha kalo ada pacar :)
 
Bls: Cara mengatasi emosi

PerFect_29 said:
oh,... gtu ya,..

sya klw emosi makan aj. ilang dah tu emosi klw dah makan
Click to expand...

EsterAntonia said:
Kayaknya emang yang bener tuh yang kayak gini...

tapi makan juga menurut gw sangat membantu klo lagi emosi...
apalagi klo makanannya enak...
rasanya kayak gurun pasir disiram air.... seger gitu deh....
Click to expand...


Haha.. ini cara saya dulu pas masih SMP, al hasil dulu badan saya gede kayak balon Teletubies :)) tapi jujur cara ini cukup menghibur, sejenak melampiaskan emosi dengan makanan itu maknyuss :D=b=
 
Last edited:
Bls: Cara mengatasi emosi

popoi said:
caranya adalah dengan meninggalkan emosi dirumah...
kalo keluar rumah.. bawa rasio aja..
and.. dirumah juga harus ditaro dilaci.. terus dikunci.. jadi gak bisa dimainin sama orang..
Click to expand...

hehe... saya suka deh dengan cara ini, bener juga ya, hidup itu sudah cukup pusing untuk diajak emosi-emosian. Hari gini hidup diajak ribet, iih gak banget deh, apalagi tinggal di ibukota :D
 
Bls: Cara mengatasi emosi

bla_bla_bla said:
yup ditambah berwudhu, karena tetesan air bisa menyegarkan pikiran kita kembali....
kalau aku juga cengeng kok, kalau ge emosi bawaannya juga malah pengen nangis.....:D
Click to expand...



Oh ya mengingat kata-kata air, saya punya cara baru untuk melepaskan stres, emosi atau whatever lah pokoknya apapun yang bikin mumet dengan


Mandi ...


Yepp, coba deh, mandi tuh bikin saya relax, seger & fresh. Apalagi mandinya itu sekalian perawatan, belakangan ini saya suka berlama-lama dikamar mandi kalau lagi kesel dengan sesuatu hal. tapi inget ya, jangan kebanyakan berendam, bisa masuk angin & bikin kulit mengkerut kayak kerupuk alot yang kena air
 
Bls: Cara mengatasi emosi

Mengatasi Emosi..?

1.Tarik Napas ( Keq TS )
2.Cuekin ajah Tuh Orang Ngebacod ape..
3.triak" aje ga jelas.. / maki" orang.. xP~ (Pelampiasan)
4.Maen Audid xP~
5.Sms an ama Pasangan ^_^

Apa lagi ya..?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top