MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

Lucid Dream, Singkatnya, Lucid Dream adalah keadaan dimana kita sadar kalau kita sedang bermimpi. Dengan kata lain, tujuan penelitian ini adalah membuat seseorang dapat masuk ke keadaan lucid dream secara sadar dan sesuai keinginan. Lucid Dream terbagi dua.

1.Dream Initiated Lucid Dreaming (DILD)
adalah keadaan saat kita sadar kita sedang berada dalam mimpi SAAT sedang di tengah mimpi. Ini lebih sering terjadi, dan ini lebih ke arah kebetulan.

2.Wake Initiated Lucid Dreaming (WILD)
adalah keadaan lucid dream yang disengaja.

Oneironaut adalah orang yang bisa bebas menjelajahi mimpi, dan menurut penelitian, keadaan ini seharusnya dapat dilatih! Ada beberapa tokoh sejarah yang tercatat sebagai Oneironaut. Salah satunya, untuk contoh, adalah Richard Feynman, peraih nobel fisika yang terkenal saat berhasil menemukan kenapa Shuttle Chalengger meledak. Dia seorang Oneironaut natural, bisa dibaca di catatan-catatannya di bukunya.

Bagaimana cara menjadi oneironaut? Richard Feynman mencobanya dan berhasil hanya dalam sekali coba. Caranya adalah dengan menjaga kesadaran saat kita mulai tertidur.

Mengerti? Biasanya, kita tak sadar dan tiba-tiba saja sudah terbangun keesokan harinya. Kapan tepatnya kita tertidur? Untuk menjadi seorang oneironaut, kita harus melatih diri dan berusaha memperhatikan kapan tepatnya kita tertidur. Saat kita berhasil sadar saat menembus membran antara bangun-tidur ini (dikenal dengan istilah hypnagogic state), secara teori kita akan bisa sadar saat tiba di alam mimpi.

Cara ini disebut Wake initiation of lucid dream (WIoLD). Teknik Step by stepnya adalah seperti ini:

1.Konsentrasi dan Relaks. Tutup mata dan konsenerasikan pikiran ke relaksasi sekujur tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki. Kontrol pernafasan dan lambatkan.

2.Buka mata pikiran. Maksudnya, coba buat bayangan visual sementara mata kita tertutup.

3.Jaga pikiran agar tetap sadar. Inti dari WIoLD adalah membuat tubuh relaks tetapi pikiran terjaga dalam keadaan santai. Kalau pikiran tegang, tubuh tidak akan mau tidur.Cara ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, misalnya berhitung, membayangkan diri sedang naik turun tangga, dan lain sebagainya. Fase 2 dan 3 dapat dilakukan sendiri sendiri atau bersamaan.

4.Ini adalah fase utama, perhatikan baik-baik. Kebanyakan orang (termasuk saya) sering berhasil tiba di fase ini tapi gagal masuk ke fase selanjutnya. Padahal barrier antara dunia nyata dan dunia mimpi sudah setipis kertas.

Saat kita tiba di hypnagogic state dalam keadaan sadar, kita biasanya akan mengalami sleep paralysis (yang biasa dikenal dengan diduduki jin saat tidur), mendengar suara-suara keras, sulit bernafas, sensasi jatuh atau berputar-putar, dan perasaan melayang ke dimensi lain. Kebanyakan orang akan panik dan terbangun. JANGAN! Tenangkan diri. Tenang saja, belum ada orang mati karena masuk ke alam mimpi. Pertama mungkin akan panik dan terbangun, tapi kalau cukup sering tiba di fase 4 ini, mudah-mudahan rasa panik itu akan hilang.

5.Ini adalah fase setelah kita berhasil tiba di alam mimpi. Kita akan mengalami sensasi seperti berada di ruangan atau terowongan yang gelap gulita. Kadang orang sudah sampai sini, panik, dan terbangun. SAYANG SEKALI!!!

Saat kita tiba di sini, dengan berkonsenterasi cukup keras, kita dapat memilih dan menjelajahi mimpi kita sendiri. Dan kita secara resmi berhasil menjadi seorang Oneironaut

Tentu saja, ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Oleh karena itu, saya meneliti cara-cara yang bisa dilakukan untuk mempermudahnya. Cara-cara tersebut adalah:

1.Dream Recall
.
Ini adalah teknik paling dasar dan harus dilakukan terus menerus. Sediakan pensil dan kertas di sebelah kasur kita, dan setiap kita bangun tidur, langsung catat apapun yang teringat dari mimpi kita. Banyak orang sulit mengingat mimpi, cara ini akan membiasakan otak untuk mengingat mimpi. Dream Recall juga akan membantu memperjelas Lucid Dream.

2.Makan Pisang.
Serius. Pisang mengandung banyak Tryptophan dan Vitamin B6 per gramnya. Tryptophan, akan diubah menjadi Serotonin di otak, dibantu oleh Vitamin B6. Serotonin adalah zat kimia yang mengatur mood, ingatan jangka pendek, dan MIMPI di dalam otak. Beberapa bahan makanan lain mengandung Serotonin cukup banyak, misalnya tomat dan kacang. Tapi serotonin sulit diserap oleh otak, karena terhalang oleh blood-brain barrier yang melingkupi otak. Coba makan banyak pisang tiap hari, terutama setelah makan malam.

3.Wake-Back-to-Bed (WBTB)
Ini adalah teknik untuk berusaha langsung masuk ke fase REM (Rapid Eye Movement), yaitu fase tidur saat terjadinya mimpi. Tidurlah dalam keadaan lelah, kemudian bangun 5 jam kemudian. Dalam keadaan mengantuk, konsenterasilah pada teknik WIoLD.

Untuk orang yang kesulitan sadar sampai hypnagogic state, bisa juga menggunakan cara ini: pasang jam weker/minta orang bangunkan 1/2 jam-1 jam setelah kita mulai berusaha tidur. Biasanya kita mulai kehilangan kesadaran pada waktu itu. Tapi jangan bangun! tetap dalam kondisi setengah tidur, coba lagi teknik WIoLD dan berusaha sadar menembus hypnagogic state sekali lagi.

Orang dengan pikiran visual. Ada beberapa tipe pikiran manusia, yaitu Visual, Literal, dan Kinestetis. Orang dengan tipe pikiran visual dapat membayangkan benda secara visual saat menutup mata, orang berpikiran literal akan membayangkan DESKRIPSI benda, dan orang bertipe kinestetis akan membayangkan GERAKAN atau dia sedang MENGGUNAKAN benda.

Cara sederhana membedakan 3 tipe pikiran itu, seorang pemilik pikiran visual mudah belajar menggunakan gambar, pemilik pikiran literal dengan membaca atau mendengarkan, dan kinestetis dengan menulis atau berbicara keras-keras.

Seorang visual juga tidak bisa berhitung dalam hati dan membaca dalam waktu yang bersamaan, sementara seorang literal dan kinestetis (saya lupa urutannya) tidak bisa berhitung dalam hati sambil berbicara, dan tidak bisa bicara sambil berhitung dalam hati.

Kebanyakan artis dan desainer memiliki tipe pikiran visual, penulis memiliki tipe pikiran literal, dan atlet memiliki tipe pikiran kinestetis. Saya pribadi, adalah seorang literal. Bagi kalian yang merasa memiliki tipe pikiran visual, cobalah menjadi seorang Oneironaut!

sumber :

http://www.se-indo.net/forum/77-kesehatan/3644-hot-lucid-dream.html


Intinya lucid dream itu fase mimpi dimana sang pemimpi punya kendali penuh atas mimpinya,ia sadar sedang bermimpi dan dapat membuat imajinasi apa saja dan dapat keluar dari mimpinya

penjelasan lain dan lihat pengalaman saya dan orang2 di ii yang mengalami lucid dream bisa lihat disini :
https://indonesiaindonesia.com/f/69547-mengalami-lucid-dream-mimpi-nyata-mimpi/
 
Last edited:
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

wah mas masyakur udah menguasai lucid dream,aku udah menjadi pangeran mimpi aku bisa menguasai mimpi
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

wah mas masyakur udah menguasai lucid dream,aku udah menjadi pangeran mimpi aku bisa menguasai mimpi

kalo aku masih yang tingkat kebetulan, bukan karena disengaja, itupun biasanya diakhir mimpi baru sadar, karena bisa dipelajari tekniknya maka aku mau coba2 lebih dalam lagi....bisa dikatakan menguasai 50% saja

dari pada belajar astral projection/raga sukma, disamping berbahaya, "mungkin" bisa menyebabkan mati suri bahkan "mungkin" mati beneran.

kalau lucid dream sama sekali tidak berbahaya, tidak pakai mantera atau ritual khusus/amalan2 tertentu.
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

saya sering saat tiduran atau antara tidur dan bangun dalam posisi telungkup, seperti bisa melihat, padahal mata masih menutup dan ini sadar. trus gimana?
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

@setix:jangan tidur telungkup, berbahaya. kalau sudah posisi seperti itu coba buat sendiri mimpi anda, bayangkan sebuah mimpi telah terjadi disekeliling anda.
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

wah.. boleh dicoba tuw.. kalo saya baru bisanya tindian.. tapi langsung panik.. padahal itu udah mau masuk ke alam mimpi kali ya.. setelah baca tred bro ini jadi ada keinginan buat melatih.. thnx bro..
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

kalo saya biasanya sering sekali mengendalikan mimpiku,dan itu memang tersa nyata,itu gmana?padahal saya tau istilah lucid dream y baru kali ini,,dan setelah saya baca memang tipe fikiran yang sesuai pernyataan mas tipe saya adalah visual,tetapi anehnya setiap mimpi yang saya kendalikan dalam artian sesuai apa yang mas utarakan di atas,itu slalu menjadi kenyataan di keesokan harinya,,itu gmna mas????
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

tetapi anehnya setiap mimpi yang saya kendalikan dalam artian sesuai apa yang mas utarakan di atas,itu slalu menjadi kenyataan di keesokan harinya,,itu gmna mas????

antara mimpi dan kenyataan masa depan gak ada hubungannya, menurutku, mimpi bisa berhubungan dengan memory masa lalu, kalau prediksi, masih mungkin, misalnya mimpi lulus ujian, ternyata besoknya dia lulus.

tapi kalo mimpi yg 99% sama dengan kejadian besok harinya secara berkali kali, itu gak lazim, coba baca doa dulu sebelum tidur :D
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

itu berarti otaknya cerdas kali ya... bisa merancang atau mengarang suatu film dibenaknya saat tidur.. kemudian.. sebisa mungkin keesokan harinya otaknya merancang semua peristiwa seolah.. sama dengan yg dialam mimpi... wah otaknya yg pinter tuw... tapi paling ga semua yg diimpikan itu menjadi nyata.. paling ada permainan setan juga di mimpinya akang yg diatas tuw
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

Wah,,,, kalo udah bisa ky getoh. bisa masuk ke mimpinya Orang lain Jg Ga...??? ^_^
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

saya termasuk yg susah tidur, jarang langsung tertidur dalam keadaan tidak sadar. Hampir setiap tidur harus dipaksa-paksa tidur. Awalnya saya hanya menutup mata, tapi tidak tidur setelah itu baru tertidur. Dari semenjak kecil, saya seperti melihat bayangan2 orang ketika dalam keadaan menutup mata. Sampai sekarang terkadang saya bermimpi melihat angka2 yg pikiran saya sendiri bisa membaca angka-angka tersebut. Beberapa kali saya tidur, tapi mata saya seperti melihat dan mengamati keadaan di sekeliling kamar saya.
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

@cat_girl
Itu namanya non mengalami intrance, dimana kesadaran tetap ada walaupun udah lelap
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

@cat_girl
Itu namanya non mengalami intrance, dimana kesadaran tetap ada walaupun udah lelap

tadi malam aku ngerasain kayak gitu, rasanya udah tidur, tapi masih bisa melihat suasana kamar, laptop yg masih menyala, tetapi suasana kamar agak berbeda sedikit, agak suram dan redup, mau bangun tetap gak bisa, walaupun dipaksa, serasa terperangkap di dunia mimpi :D (tapi bukan ketindihan)

apakah itu termasuk intrance bang moja?
apa penjelasan ilmiahnya intrance?
berbedakah dengan "ketindihan"?
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

tadi malam aku ngerasain kayak gitu, rasanya udah tidur, tapi masih bisa melihat suasana kamar, laptop yg masih menyala, tetapi suasana kamar agak berbeda sedikit, agak suram dan redup, mau bangun tetap gak bisa, walaupun dipaksa, serasa terperangkap di dunia mimpi :D (tapi bukan ketindihan)

apakah itu termasuk intrance bang moja?
apa penjelasan ilmiahnya intrance?
berbedakah dengan "ketindihan"?

sebelum menjawab pertanyaan den masykur ak akan membagi 3 bagian alam pikiran
1. pikiran sadar
2. pikiran bawah sadar
3. pikiran tak sadar

nah, jika seseorang mengalami pikiran bawah sadar maka orang tersebut akan mengalami kesadaran total walaupun dia dalam keadaan tidur, dan ini disebut intrance
keajaiban yg terjadi jika seseorang mengalami intrance adalah dapat mengetahui hal2 yg akan terjadi yang sesungguhnya masih merupakan misteri.
dunia intrance itu bukan dunia mistik tapi sesuatu yang bisa kita latih. Banyak komunitas yang mengajarkan cara memasuki dunia intrance, misalnya: anand ashram (milik anand krisna), perguruan merpati putih, perisai diri, dll.

yang den masykur alami ak pikir itu antara intrance dan prana (istilah yoga)
dimana den masykur hampir berada pada pikiran bawah sadar sehingga totalitas penglihatan maya itu tak sempurna
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

truss caranya masuk ke mimpi org laen bisa gag?!
kek film inception tarr jadi.ny!? o,O keren..
 
Bls: MENGUASAI DUNIA MIMPI >> Pengertian lucid dream & Tekniknya

truss caranya masuk ke mimpi org laen bisa gag?!
kek film inception tarr jadi.ny!? o,O keren..

gk bisa kayaknya :D
mimpi kan cuma terjadi di otak kita, kalaupun bisa, mungkin cuma mempengaruhi seseorang untuk memimpikan diri kita, semacam memasukkan sugesti ke alam bawah sadar.

setahuku yg bisa masuk alam mimpi cuma makhluk ghoib >8|
 
Teknik lucid dream dari saya

Saya rasa lucid dream itu memang benar [<:)
Adanya karena saya pernah membaca sebuah buku yang berjudul kesadaran jiwa dan saya lupa nama pengarangnya tetapi dibuku itu byk menberikan tekhnik-tekhnik yang dapat membuat kita bisa mampu sadar dialam mimpi...
tekhnik sangat simpel yaitu :
1.sebelum tidur siapkan kertas dan pulpen
2.relex dan niatkan dalam hati " aku mampu sadar sepenuhnya dialam mimpiku
nanti"
3.lalu pejamkan mata dan bayangkan anda berada dialam mimpi anda
sampai benar benar terlelap.

nah apabila anda terbangun dan belum mampu mnsadarkan diri dialam mimpi catatlah dikertas tentang mimpi anda dari mulai warna pakaian,berada dimana anda , bertemu dengan siapa dan anda sedang apa dialam mimpi tersebut. hal ini untuk dapat mengingat kembali kita tentang mimpi kita

seterusnya ketika anda akan tidur lagi coba anda baca catatan anda tentang mimpi anda yang kemarin dasn usahan anda anda bayangkan mimpi tersebut akan datang lagi kepada anda,hal ini bertujuan agar anda mampu mensadarkan diri dialam mimpi dengan cara memgingat mimpi anda terus menerus, jika anda berhasil anda akan merasakan hal yang sangat luar biasa ,,anda kan mampu terbang kemana saja ,,pergi kemana saja dan anda mampu memperintahkan mimpi anda ingin kemana... ya udah dulu ya
 
Re: Teknik lucid dream dari saya

--- saya juga sering ber- angan angan untuk megusai mimpi saya

---saya berhasil sadar untuk saya minpi setelah beberapa saat menjelajah di duinia mimpi tdk bisa lsg sadar dan ketika saya ingin bangun ternyata kembali berulang ulangke mimpi tersebut gmn pendapat apanda?

Kedua - ketika saya bermimpi indah dan ingin mengulang berhasil tp waktu yang saya perlukan di duinia nyata untuk bermimpi butuh waktu lebih lama setia saya mengulang / melanjutkan mimpi itu
nb. seperti pertama duinia mimpi 1 jam nyata 3 jam
------------------------------- 20 mnt nyata 3 jam
------------------------------- 4 mnt nyata 3 jam dst lebih singkat
- dan akirnya bangun

mengatasi durasi waktu berbeda di mimpi gmn ?
 
topik na bagus,..
tentang mimpi ini sebetulnya jika dijelajahi lebih dalam, menjadi sebuah kekuatan luar biasa.
jika ditelaah lewat spiritual agama, dalam sebuah hadist "Rasul SAWW berkata, mimpi itu adalah petunjuk bagi yang beriman"
hmm,..ini menjadi keutamaan bagi yang menelusuri kekuatan spiritual lewat metode agama.
dan dalam ayat suci pun menyebutkan, bahwa manusia mampu menundukkan bumi dan langit jika mampu..
itu menjadi rahasia tuhan,dan harus di buka lewat metode2 agama pula..
 
Back
Top