Sudah cukupkah air yang kita minum setiap hari ?? Login dengan akun Jejaringsosial.com anda Daftar sebuah akun Jejaringsosial.com
 
Go Back   Home > Kesehatan
Lupa Password?

Gambar Umum Video Umum


Sudah cukupkah air yang kita minum setiap hari ??




 
Reply
 
Thread Tools Search this Thread
Reply With Quote     #1   Report Post  

Sudah cukupkah air yang kita minum setiap hari ??

Air merupakan salah satu unsur yang tidak dapat dipisahkan dalam hidup kita. Alloh menciptakan alam semesta lebih banyak mengandung unsur air, lautan terdiri dari 2/3 bagian isi bumi, tubuh kita sendiri terdiri 75% air. Apapun aktivitas kita rasanya kita selalu membutuhkan air…Maha Besar Alloh dengan segala RahmatNya… Ikhwah fillah…Di dalam tubuh, sel-sel dalam tubuh memerlukan air agar efisien dalam melaksanakan tugasnya. Jika asupan air kita optimal tubuh kita akan dapat mempertahankan atau mencapai kesehatan. Sekarang…terbersit pertanyaan???kenapa air bisa mempertahankan kesehatan??jawabannya….karena: • Semua vitamin, mineral asam amino (protein), hormone, dan zat perantara kimiawi memerlukan air untuk sampai ke tujuannya • Air diperlukan oleh semua system pencernaan dan eliminasi • Air mencegah sembelit dan hemoroid (wasir/ambeien,red) dengan menjaga agar usus kita tetap terhidrasi dan tinja cukup lunak sehingg mudah dikeluarkan • Air dapat membantu mengurangi retensi air (pembengkakan tangan, kaki, tungkai, dan perut). Jika kita mengalami defisiensi air, tubuh memandangnya sebagai ancaman terhadap kelangsungan hidupnya dan akan mulai menahan setiap tetesnya. Diuretik (senyawa pelancar air seni, red) hanya memberikan solusi sesaat karena cairan dipaksa keluar bersama dengan sebagian nutrien vital dan hati-hati...tubuh akan melihat ini sebagai ancaman terhadap kelangsungan hidup kita dan dengan kearifannya tubuh akan menhan lebih banyak air untuk melindungi kita. • Air dapat menjaga hati kita tetap sehat. Air membantu membilas toksin keluar dari hati yaitu menjadi ”saringan oli” tubuh. Kurangnya air akan membebani hati kita dan dapat menimbulkan kelelahan, alergi, serta gangguan pencernaan dan eliminasi. Metabolisme pun menjadi lamban, dan lemak akan menumpuk karena hati kita tidak mampu secara efisien mengurai lemak • Air jg mencegah infeksi saluran kemih dengan membantu tubuh membilas keluar toksi dan bakteri berbahaya. Ikhwah filah...setelah kita tahu, apa kegunaan air bagi tubuh kita, lantas air apakah yang selayaknya kita minum? Terjadi perbedaan pendapat mengenai air jenis apa yang perlu diminum? Apakah air murni atau air suling? Atau air yang disaring secara osmosis atau disaring dengan karbon?? Semuanya memiliki keunggulan, silakan diminum karena semuanya adalah bentuk murni dari air. Minumlah smeua air kecuali air keran (jangan minum dari got yg berbusa atau sungai yang mampet). Air keran mengandung 500 lebih substansi kimia toksik. Air ini juga mngandung klorin untuk membunuh kuman, tetapi penimbunan klorin dalam tubuh dapat mematikan bakteri bersahabat di perut. Pilihlah air yang telah dimurnikan, baik dlam bentuk botolan yang dibeli maupun kita murnikan sendiri. Lalu..apa yang harus kita lakukan agar tubuh kita cukup pasokan air?? Mudah saja…. • Minumlah 8 gelas air setiap hari • Konsumsi buah dan sayuran yang banyak mengandung air seperti melon, pir, semangka, papaya dll. • Bawalah sebotol air kemanapun kita pergi • Masukkan seiris jeruk lemon untuk menambah rasa dan membantu membersihkan usus dan hati anda • Air pada suhu kamar adalah air yang terbaik untuk pencernaan. Air yang terlalu panas atau terlalu dingin mempengaruhi proses pencernaan • Hindari kopi dan alcohol karena akan menyebabkan tubuh dehidrasi karena efek diuretiknya. • Jus dan teh herbal sangat baik tetapi tidak dapat menggantikan efek air yang memurnikan • Jika kita lapar, mungkin sebenarnya kita haus. Banyak dari kita menganggap haus sebagai lapar, sehingga kita makan atau makan berlebihan sebaiknya mula-mula minumlah dulu segelas air dan tunggulah 20 menit, jika masih lapar , makanlah.... Nah selamat mencoba...semoga bermanfaat Sumber: Pencernaan sebagai kunci hidup sehat, Alice M. Sorokie, BIP
National Level

Post: 1.876
 
Reputasi: 4

__________________
blog tutorial www.soloboys.blogspot.com

 

    Anda mengendarai mobil atau sepeda motor setiap hari?
** Download software yang membantu
banyak orang berkendara di jalan raya, klik disini **







Reply With Quote     #2   Report Post  

Re: Sudah cukupkah air yang kita minum setiap hari ??

klo soal air sih yang pasti gw masih kurang soalny gw suka malez minum air. habis malez sih... jadinya beser mulu...
EsterAntonia
National Level

Post: 1.459
 
Reputasi: 15

__________________
Kembali Berkarya





Reply With Quote     #3   Report Post  

Re: Sudah cukupkah air yang kita minum setiap hari ??

duh artikelnya.... nggak memperhatikan cara menulis artikel yang baik ya? nggak ada spasi...

Saya minum air keran di Belgium... nggak apa-apa tuh!
Continent Level

Post: 4.408
 
Reputasi: 197

__________________
Will Traveller

http://www.mp3fiesta.com/?user=342392





Reply With Quote     #4   Report Post  

Re: Sudah cukupkah air yang kita minum setiap hari ??

Kutip:
Oleh wnks View Post
duh artikelnya.... nggak memperhatikan cara menulis artikel yang baik ya? nggak ada spasi...

Saya minum air keran di Belgium... nggak apa-apa tuh!
Waduh....mas......minum air kran disana memang gak apa2. kalo sistem pam kita secanggih disana, baru bisa ikutan bikin capucino pake kran anget. Tapi disini...sumurnya dekat sama septitank tetangga..........
kebanyakan minum air juga gak bagus untuk beberapa orang yang punya masalah terutama ginjal. harus pakai takaran untuk minumnya. Tapi buat yang lagi punya masalah sama panas dalam or suhu tubuhnya lagi panas, sebaiknya minum lebih dari yang disarankan, karena kalau kurang, bisa dehidrasi lho...........tubuh bisa mengalami shock dan akan berlanjut ke koma.
Lagi pula kasihan tubuh yang sehat kalau sampai kita kekurangan air. Kulit bisa jadi kering, kerja ginjal jadi lebih berat. Efek nya bisa kemana-mana.
CinQy
City Level

Post: 247
 
Reputasi: 2

Reply
 

Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search




Similar Threads
Thread Original Poster Forum Replies
Setiap Hari 1 Perempuan Aborsi di Cianjur kurdadia Politik, Ekonomi & Hukum 13
Sudah Sehatkah Air Mineral Yang kita Minum dixie Pengumuman, Press Release, Petisi & Review Produk 4
Berapa banyak harus minum setiap harinya? nurcahyo Kesehatan 0
Apakah kita sudah mengabarkan injil hari ini?? d4n1el Kristen Protestan 0
Cukup Minum Air Jeruk Saja andree_erlangga Humor 0


Pengumuman Penting

Cari indonesiaindonesia.com
Cari Forum | Post Terbaru | Thread Terbaru | Belum Terjawab


Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.