Penjaskes(pengukuran Kesehatan Jasmani)

Gia_Viana said:

Eh Sobat-sobatku Yang Lagi Ngisi Forum Ini Tolongin Gue Dong...
Gue Punya Soal Penjaskes Neeeh...sebenarnya Geu Suka Olah Raga Cuma Kalo Teori Aga Runyam Gitu...
Soalnya Pilihan Ganda Ntar Kamu Pilih Jawaban Mana Yang Benar Ok!

Kesegaran Jasmani Disebut Juga Istilah Apa....
A.aerobik C.phisical Training
B.phisical Conditoning D.phisical Fitness E.phicolocical
Ketetapan Pengukuran Disebut...
A.realibilitas C.validitas
B.objektifitas D.diskriminitas E.praktibilitas
Squat Trust Adalah Test Untuk Mengukur....
A.mengubah Arah Leri Dan Posisi Tubuh C.kemampuan Merubah Arah Lari
B.kecepatan Perubahan Posisi Tubuh D.keseimbangan,kelincahan,dan Koordinasi E.kelincahan Dan Kekuatan Otot

Kalo Yang Ini Esay....
Apa Kegunaan Alat Flexed-arm Hang....
Bagaimana Cara Mengukur Kekuatan Otot Punggung Dengan Alat Back Dynamometer......
Jawab Ya,,,, Please...

Click to expand...

1. berdiri dengan membungkukkan badan posisi alat back dynamometer ada diantara kedua kaki dan ditahan dengan cara diinjak oleh kedua kaki.
2. peganglah kedua ujung pegangan pada alat dynamometer dengan tetap dalam keadaan membungkuk (seperti gerakan ruku' dalam shalat)
3. kosentrasi beberapa saat sambil memusatkan kekuatan kemudian pada saat yang tepat lakukan tarikan sekuat-kuatnya ke arah atas dengan mengangkat tubuh bagian atas agar dapat berdiri lurus dalam satu kali hentakan gerakan.
4. catatlah angka yang ditunjukkan oleh jarum pada skala dynamometer.