Mendengkur Itu Pertanda Tidur Nyenyak?
 
Go Back   Home > Kesehatan

Daftar
Lupa Password?


Anda juga bisa login menggunakan akun Jejaringsosial.com anda
Gambar Umum Video Umum Radio & TV Online





 
Reply
 
Thread Tools Search this Thread
Reply With Quote     #1   Report Post  

Mendengkur Itu Pertanda Tidur Nyenyak?

Mendengkur bukan bagian dari adegan humor ketika suara yang mirip mesin gergaji itu mengganggu orang lain. Mendengkur adalah suara nyaring yang keluar dari saluran pernapasan bagian atas sebagai hasil getaran atap lunak rongga mulut dan uvula, sepotong daging kecil yang menggantung di belakangnya. Gangguan tidur seperti mendengkur keras, susah tidur, dan tidur tak nyaman menandakan perkembangan sindrom metabolik. Banyak hal yang menyebabkan seseorang mendengkur, dari hidung tersumbat sampai adanya tonsil yang membesar.

Peneliti dari University of Pittsburgh, Amerika Serikat, mempelajari 812 orang berusia 45 hingga 74 tahun selama tiga tahun. Mereka menemukan risiko sindrom metabolik lebih dari dua kali lebih tinggi pada mereka yang sering mendengkur keras, 80 persen lebih tinggi pada mereka yang sulit tidur, dan 70 lebih tinggi pada mereka yang mengalami tidur tak nyaman. Diperkirakan 20 persen pria berusia 30-35 tahun mendengkur setiap kali tidur, dan pada usia 60 tahun, angka ini mencapai lebih dari 50 persen.

Menurut David Fairbanks MD, profesor otolaringologi di George Washington University School of Medicine, tonsil yang membesar dan membran tenggorokan yang mulai kendur dan melebar juga bisa menjadi penyebab datangnya suara yang mengganggu ketenangan tidur orang lain ini. Meski pada tingkat ringan mendengkur tidak mengundang risiko kesehatan, kebiasaan ini bisa menurunkan kualitas hidup. Tidak hanya mengganggu orang yang tidur satu ruangan dengannya, tetapi juga tidak sedikit pendengkur yang juga mengalami sleep apnea atau tersumbatnya jalan napas selama beberapa detik.

Akibatnya, suplai oksigen ke otak menjadi berkurang. Di samping itu, mendengkur bukan pertanda tidur nyenyak. Selain mengganggu teman tidur, si pendengkur tak merasakan nikmatnya bangun tidur akibat gangguan henti napas (obstructive sleep apnea/OSA). OSA terjadi karena jalan napas tersumbat total sehingga penderita tidak bisa bernapas. Agak lama kemudian, barulah ia bisa bernapas lagi. Kejadian seperti ini bisa terjadi beberapa ratus kali dalam semalam dan menurunkan kadar oksigen dalam darah sampai di bawah normal.

sumber : http://www.koran-jakarta.com/berita-detail.php?id=78892
lelly
lelly lelly is offline
Continent Level

Post: 3.608
 
Reputasi: 240

       





Reply With Quote     #2   Report Post  

Re: Mendengkur Itu Pertanda Tidur Nyenyak?

wah aku ngak pernah mendenkur kalau tidur
rizalolo
rizalolo rizalolo is offline
Mod

Post: 46.403
 
Reputasi: 269

__________________
Pangeran kegelapan






Reply With Quote     #3   Report Post  

Re: Mendengkur Itu Pertanda Tidur Nyenyak?

akumendengkur kadang kadang itupun klo kecapean..
ratutomat
ratutomat ratutomat is offline
Village Level

Post: 74
 
Reputasi: 0






Reply With Quote     #4   Report Post  

Re: Mendengkur Itu Pertanda Tidur Nyenyak?

Aku ga mendengkur, tapi kata ibuku kalau tidur aku suka ngangap, ya mirip kuda nil gitu deh,
itu pertanda apa ya?
LintangBarat
LintangBarat LintangBarat is offline
City Level

Post: 104
 
Reputasi: 4

Reply
 

Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search




Similar Threads
Thread Original Poster Forum Replies
Awas, Mendengkur Picu Kematian! louisiana Kesehatan 6
Mendengkur bisa berujung fatal Megha Kesehatan 7
Resep tidur nyenyak ala herbal anak_dumai Kesehatan 2
Mendengkur Sebabkan Sakit Kepala? nurcahyo Kesehatan 3


Pengumuman Penting

- Pengumuman selengkapnya di Forum Pengumuman & Saran


Cari indonesiaindonesia.com
Cari Forum | Post Terbaru | Thread Terbaru | Belum Terjawab


Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.