Kalau kita ngomongin soal susu, pasti sudah pada tau yah manfaat apa yang paling banyak terkandung di susu tersebut. Ya, betul sekali, protein nya yang tinggi. Susu kedelai ya mengandung protein susu nabati dan susu sapi pastinya protein hewani.
Nah, apa bedanya sih? Aku mau coba jabarin ya asumsiku dari artikel yang udah aku baca :
Susu Kedelai
- Kelebihan : Hampir ga punya kandungan lemak, bebas kolesterol dan kaya antioksidan serta bebas alergi laktosa.
- Kekurangan : Produksi yang terkontaminasi pestisida, membuat tubuh memproduksi estrogen berlebih yang bisa menyebabkan kanker baik cewe maupun cowo.
Susu Sapi
- Kelebihan : Percepat pertumbuhan otot, mudah dicerna, berantioksidan dan bisa menangkal radikal bebas.
- Kekurangan : Menyebabkan alergi laktosa, memiliki lemak yang bisa memicu kolesterol, kalori lebih banyak dibandingkan susu kedelai. Supaya tetap bisa menikmati susu sapi, konsumsi yang low fat atau non fat.
Nah, ini beberapa jabaran kelebihan susu sapi dengan susu kedelai, untuk pemilihannya tergantung selera ya.
Sumber
Nah, apa bedanya sih? Aku mau coba jabarin ya asumsiku dari artikel yang udah aku baca :
Susu Kedelai
- Kelebihan : Hampir ga punya kandungan lemak, bebas kolesterol dan kaya antioksidan serta bebas alergi laktosa.
- Kekurangan : Produksi yang terkontaminasi pestisida, membuat tubuh memproduksi estrogen berlebih yang bisa menyebabkan kanker baik cewe maupun cowo.
Susu Sapi
- Kelebihan : Percepat pertumbuhan otot, mudah dicerna, berantioksidan dan bisa menangkal radikal bebas.
- Kekurangan : Menyebabkan alergi laktosa, memiliki lemak yang bisa memicu kolesterol, kalori lebih banyak dibandingkan susu kedelai. Supaya tetap bisa menikmati susu sapi, konsumsi yang low fat atau non fat.
Nah, ini beberapa jabaran kelebihan susu sapi dengan susu kedelai, untuk pemilihannya tergantung selera ya.
Sumber
