jozz78
New member
Anda morning person atau tidak, tidak ada salahnya mencoba untuk menikmati beberapa menit me time di pagi hari.
Untuk menyiasatinya, atur alarm 10 menit lebih awal dari biasanya.
Gunakan waktu ekstra 10 menit ini untuk melakukan apapun yang bisa membuat Anda merasa lebih energik, santai, mengusir stres atau apapun yang Anda butuhkan.
Cobalah untuk mencoba pose yoga terbaru, membaca beberapa halaman dari buku favorit, bermeditasi, meminum kopi atau membuat sarapan sehat.
Sepuluh menit mungkin tak berarti banyak, tetapi bisa mengalirkan suasana positif di sisa hari Anda. Selamat mencoba!
Sumber >>
