lalamala
New member
Non, masalah yang sering dialami saat puasa adalah bibir yang kering dan pecah-pecah karena tidak adanya asupan air selama beberapa jam. Tapi tenang, lala punya beberapa tips nih agar bibir tetap terlihat cantik dan sehat sekaligus tetap lembab walau sedang berpuasa. Yuk simak :
1. Banyak minum air putih
Sebab pertama bibir kering dan pecah-pecah adalah karena tubuh kekurangan air. Oleh karena itu cukupi kebutuhan air ini saat sahur dan berbuka puasa. Saat habis berbuka puasa sampai setelah sahur lo bisa bertahap minum air sampai kebutuhan akan air sebanyak 2 liter bisa tercukupi. Usahakan lebih banyak mengkonsumsi air putih karena lebih mudah diserap tubuh.
2. Makan buah segar yang banyak
Makan buah yang mengandung banyak air seperti semangka, jeruk, melon, atau apel dapat membantu tubuh lebih fresh dari dalam. Dengan banyaknya vitamin di dalam buah segar nutrisi tubuh akan tercukupi. Karena puasa adalah waktunya tubuh melakukan regenerasi besar-besaran, jadi harus bantu dioptimalkan dengan mengkonsumsi buah segar yang sehat.
3. Hindari makanan asin terlalu banyak
Garam dapat membuat tubuh mengikat lebih banyak air, akibatnya lo akan mudah haus dan lebih mudah mengalami dehidrasi. Jadi perhatikan juga camilan lo, karena garam banyak terdapat pada camilan dengan rasa asin.
4. Gunakan lip balm
Lip balm salah satu cara untuk menjaga kelembaban bibir, jadi pakai ini saat bibir mulai terasa kering. Ini jauh lebih baik daripada menarik-narik bibir yang kering hingga berdarah. So, bawa selalu lip balm di tas lo agar bibir tetap lembab sepanjang hari.
5. Gunakan Madu alami
Lo juga bisa pilih bahan alami madu ini supaya bibirmu gak hanya lembab tapi juga memerah alami. Oleskan madu secara tipis dan merata ke seluruh permukaan bibir sebelum tidur lalu bilas hingga bersih sebelum tidur. Tapi sebelumnya lo harus membersihkan bibir terlebih dahulu dari lipstick sebelum mengaplikasikan madu. Lo juga bisa mengoleskan madu ini di siang hari sehabis makan siang.
6. Tetesi minyak zaitun
Agar hasilnya maksimal, lo harus mencampurkan minyak zaitun dengan madu. Tapi, pertama kali lo harus membersihkan bibir dari lipstick. Lalu teteskan sedikit minyak zaitun dalam wadah kecil, dan campurkan sedikit madu secara merata. Oleskan campuran tersebut pada permukaan bibir secara merata. Biarkan beberapa saat lalu bilas dan keringkan.
7. Olesi dengan alpukat dan minyak zaitun
Butuh sekitar 50 gram alpukat yang sudah dihaluskan, campurkan sekitar 2 atau 3 tetes minyak zaitun dalam alpukat, lalu oleskan di bibir sembari melakukan gerakan memijat sekitar 5 atau 6 menit dengan gerakan memutar lalu bilas dengan air dingin. Lakukan ini rutin setiap malam sebelum tidur. Tentu saja sebelum mengaplikasikan ramuan alpukat di bibir, bersihkan bibir dari noda bekas lipstick.
Itu dia beberapa tips yang bisa diterapkan, gak hanya saat puasa, tapi juga saat gak puasa. Selamat menjalankan ibadah puasa dan tetap jaga kecantikan dan kesehatan kulit bibir non semua yah.
sumber : bibir sehat ; vemale.com
1. Banyak minum air putih
Sebab pertama bibir kering dan pecah-pecah adalah karena tubuh kekurangan air. Oleh karena itu cukupi kebutuhan air ini saat sahur dan berbuka puasa. Saat habis berbuka puasa sampai setelah sahur lo bisa bertahap minum air sampai kebutuhan akan air sebanyak 2 liter bisa tercukupi. Usahakan lebih banyak mengkonsumsi air putih karena lebih mudah diserap tubuh.
2. Makan buah segar yang banyak
Makan buah yang mengandung banyak air seperti semangka, jeruk, melon, atau apel dapat membantu tubuh lebih fresh dari dalam. Dengan banyaknya vitamin di dalam buah segar nutrisi tubuh akan tercukupi. Karena puasa adalah waktunya tubuh melakukan regenerasi besar-besaran, jadi harus bantu dioptimalkan dengan mengkonsumsi buah segar yang sehat.
3. Hindari makanan asin terlalu banyak
Garam dapat membuat tubuh mengikat lebih banyak air, akibatnya lo akan mudah haus dan lebih mudah mengalami dehidrasi. Jadi perhatikan juga camilan lo, karena garam banyak terdapat pada camilan dengan rasa asin.
4. Gunakan lip balm
Lip balm salah satu cara untuk menjaga kelembaban bibir, jadi pakai ini saat bibir mulai terasa kering. Ini jauh lebih baik daripada menarik-narik bibir yang kering hingga berdarah. So, bawa selalu lip balm di tas lo agar bibir tetap lembab sepanjang hari.
5. Gunakan Madu alami
Lo juga bisa pilih bahan alami madu ini supaya bibirmu gak hanya lembab tapi juga memerah alami. Oleskan madu secara tipis dan merata ke seluruh permukaan bibir sebelum tidur lalu bilas hingga bersih sebelum tidur. Tapi sebelumnya lo harus membersihkan bibir terlebih dahulu dari lipstick sebelum mengaplikasikan madu. Lo juga bisa mengoleskan madu ini di siang hari sehabis makan siang.
6. Tetesi minyak zaitun
Agar hasilnya maksimal, lo harus mencampurkan minyak zaitun dengan madu. Tapi, pertama kali lo harus membersihkan bibir dari lipstick. Lalu teteskan sedikit minyak zaitun dalam wadah kecil, dan campurkan sedikit madu secara merata. Oleskan campuran tersebut pada permukaan bibir secara merata. Biarkan beberapa saat lalu bilas dan keringkan.
7. Olesi dengan alpukat dan minyak zaitun
Butuh sekitar 50 gram alpukat yang sudah dihaluskan, campurkan sekitar 2 atau 3 tetes minyak zaitun dalam alpukat, lalu oleskan di bibir sembari melakukan gerakan memijat sekitar 5 atau 6 menit dengan gerakan memutar lalu bilas dengan air dingin. Lakukan ini rutin setiap malam sebelum tidur. Tentu saja sebelum mengaplikasikan ramuan alpukat di bibir, bersihkan bibir dari noda bekas lipstick.
Itu dia beberapa tips yang bisa diterapkan, gak hanya saat puasa, tapi juga saat gak puasa. Selamat menjalankan ibadah puasa dan tetap jaga kecantikan dan kesehatan kulit bibir non semua yah.
sumber : bibir sehat ; vemale.com
) 
