alatterapi
New member
BENCH PRESS
Harga bench press yang murah multifungsi yang kami jual merupakan bench press multifungsi terbaik. Dengan barang bench press import dan dilengkapi dengan stik serta tambahan beban atau dumble 20 kg atau 40 kg masing-masing dan bisa ditambahkan sesuai yang anda inginkan. Kami melayani pemesanan harga bench press dan barang costum untuk alat olahraga murah untuk wilayah Jakarta. Dan pengiriman bisa segera kami lakukan setelah anda menghubungi kami untuk pemesanan bench press multifungsi murah ini kerumah anda di Jakarta dan bisa dikirim kesemua wilayah diindonesia
Alat fitness bench press multifungsi ini sangat bagus dalam membentuk otot dada, otot lengan dan bisep. Latihan 20-30 menit sehari angkat beban dengan bench press multifungsi ini sangatlah cukup untuk bisa membentuk otot dalam tubuh anda sehingga anda menjadi banyak idaman para wanita karena memiliki tubuh yang bagus
Bench press adalah latihan dada yang paling populer. Simaklah beberapa tips latihan bench press di bawah ini agar hasil maximal:
1. Rapatkan kaki dengan lantai
Kaki memiliki peran yang sangat penting untuk keseimbangan tubuh dalam kondisi apa pun, baik saat latihan, berdiri, berjalan, berlari, dan sebagainya. Saat melakukan bench press, koordinasi dan kekuatan harus diperhatikan, salah satunya dengan merapatkan kaki Anda dengan lantai.
2. Rapatkan badan ke bench
Rapatkanlah seluruh bagian tubuh, mulai dari punggung, pantat, dan bahu sekuat mungkin untuk mencapai stabilitas dan keseimbangan tubuh Anda.
3. Terapkan Full Range of Motion
Full range of motion ini harus Anda terapkan pada tiap latihan kecuali untuk latihan perut. Saat Anda menurunkan beban, Anda tidak menurunkannya hingga meneyentuh dada. Dengan begitu otot dada malah akan kurang terlibat dalam latihan yang tujuannya untuk melatih dada ini. Jadi lakukan gerakan ini secara penuh.
4. Jaga Agar Pergelangan Tangan Tetap Lurus
Luruskan lengan dan tangan Anda untuk mengurangi tekanan pada ligamen-ligamen di pergelangan tangan.
5. Tahan Nafas
Segera setelah Anda menghembuskan nafas, maka tekanan dalam rongga dada akan turun. Dan ini tidak hanya akan meningkatkan resiko cedera tapi juga akan menurunkan kekuatan Anda. Ambil nafas pada puncak latihan ini, yaitu saat lengan Anda terkunci.
6. Fokus pada Dada
Dari 3 otot utama yang terlibat, yaitu dada, bahu dan tricep, maka otot dada-lah yang paling kuat. Banyak orang terlalu menekan bahu dan lengan saat melakukan bench press. Cobalah untuk menekan dada tiap repestisi yang Anda lakukan agar otot dada benar-benar dilatih melalui latihan ini.
====================================================
INFORMASI HARGA BENCH PRES
satuan 3,6 jt
====================================================satuan 3,6 jt
Ready Barbel :
harga barbel 25-30rb / kg
*Note: Harga sewaktu-waktu bisa berubah sesuai dengan masa promo yang kami adakan.
Dapat Kan Harga Khusus dan Promo Menarik UNTUK PENELEPON Hari ini Hubungi :
Contact Center 1 : 081315919890
Contact Center 2 : 085811552996
WhatsApp : 081911809000
PIN BB1 : 227A05A2
PIN BB3 : 5ECE0A7C
Cara Pemesanan ;
Nama/Alamat Lengkap/Nama Produk/Jumlah/Transfers Via bank BCA-Mandiri-BNI
Ready :
Alat Kesehatan : matras jangsu mat bibong, sandal reflexology, sauna portable
Alat Kecantikan : dermawand, nano e mily, setrika wajah, facelift
Alat Pijat : bantal blueidea, kaihen, nuage, dr strong, dolpin
Alat Olahraga : Treadmill, spinning bike, Air climber, iron gym
Alat Rumah tangga : supermop, super broom, diamond, europa pot, cetakan kue
Alat Elektronik : egg master, instyler, nova, kompor horvern
DLL
Kelebihan Belanja Dikami :
- Barang 100 % asli
- Ada toko resmi berdiri sejak 6 tahun
- Berbadan hukum PT
- Respont cepat saat jam kerja
- Quantity/Pengambilan Partai Besar Harga Bisa Nego.
- Ada Nomor Telfon Telkom Yang Menandakan Kami Berdomisili Tetap
-Or Datang Langsung Ke Toko Offline Kami di Jl.Tanah Tinggi timur Jakarta Pusat / COD Jabotabek Ready
-Alamat Bisa SMS Or Telephone Langsung Ke Nomor Diatas
-Quantity Stock Besar, Bukan Dropshipp Atau Reseller Dari Tempat lain.
-Dibantu dicarikan Expedisi Yang Murah, Tidak Hanya Satu Expedisi Saja.
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Cod ? Silahkan datang ketoko kami Jl. Tanah Tinngi Timur jakarta pusat.
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Happy shopping our stores
More Products Visit Here . , , ! ! !
www.alatterapisehat.com
