grosirfitnes
New member
BENCH PRESS + STICK 0,3 CM
INFORMASI HARGA BENCH PRES
satuan 3,6 jt
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
FAST RESPON !!!
CALL/SMS : 0812.880.1.8484 (READY WHATS APP)
BBM : 2666271C (ONTIME+ONLINE)
WEBSITE : grosirfitnes . com
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
INFORMASI HARGA BENCH PRES
satuan 3,6 jt
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
FAST RESPON !!!
CALL/SMS : 0812.880.1.8484 (READY WHATS APP)
BBM : 2666271C (ONTIME+ONLINE)
WEBSITE : grosirfitnes . com
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
BENCH PRESS MURAH IMPORT TL 408 ALAT FITNES ANGKAT BEBAN Weight bench press HARGA TERMASUK stick olympia diameter 3cm , tidak termasuk beban, beban / dumble perkilo hanya 25rb
Harga bench press yang murah multifungsi yang kami jual merupakan bench press multifungsi terbaik. Dengan barang bench press import dan dilengkapi dengan stik serta tambahan beban atau dumble 20 kg atau 40 kg masing-masing dan bisa ditambahkan sesuai yang anda inginkan. Kami melayani pemesanan harga bench press dan barang costum untuk alat olahraga murah untuk wilayah Jakarta. Dan pengiriman bisa segera kami lakukan setelah anda menghubungi kami untuk pemesanan bench press multifungsi murah ini kerumah anda di Jakarta dan bisa dikirim kesemua wilayah diindonesia
Alat fitness bench press multifungsi ini sangat bagus dalam membentuk otot dada, otot lengan dan bisep. Latihan 20-30 menit sehari angkat beban dengan bench press multifungsi ini sangatlah cukup untuk bisa membentuk otot dalam tubuh anda sehingga anda menjadi banyak idaman para wanita karena memiliki tubuh yang bagus
Bench press adalah latihan dada yang paling populer. Simaklah beberapa tips latihan bench press di bawah ini agar hasil maximal:
1. Rapatkan kaki dengan lantai
Kaki memiliki peran yang sangat penting untuk keseimbangan tubuh dalam kondisi apa pun, baik saat latihan, berdiri, berjalan, berlari, dan sebagainya. Saat melakukan bench press, koordinasi dan kekuatan harus diperhatikan, salah satunya dengan merapatkan kaki Anda dengan lantai.
2. Rapatkan badan ke bench
Rapatkanlah seluruh bagian tubuh, mulai dari punggung, pantat, dan bahu sekuat mungkin untuk mencapai stabilitas dan keseimbangan tubuh Anda.
3. Terapkan Full Range of Motion
Full range of motion ini harus Anda terapkan pada tiap latihan kecuali untuk latihan perut. Saat Anda menurunkan beban, Anda tidak menurunkannya hingga meneyentuh dada. Dengan begitu otot dada malah akan kurang terlibat dalam latihan yang tujuannya untuk melatih dada ini. Jadi lakukan gerakan ini secara penuh.
4. Jaga Agar Pergelangan Tangan Tetap Lurus
Luruskan lengan dan tangan Anda untuk mengurangi tekanan pada ligamen-ligamen di pergelangan tangan.
5. Tahan Nafas
Segera setelah Anda menghembuskan nafas, maka tekanan dalam rongga dada akan turun. Dan ini tidak hanya akan meningkatkan resiko cedera tapi juga akan menurunkan kekuatan Anda. Ambil nafas pada puncak latihan ini, yaitu saat lengan Anda terkunci.
6. Fokus pada Dada
Dari 3 otot utama yang terlibat, yaitu dada, bahu dan tricep, maka otot dada-lah yang paling kuat. Banyak orang terlalu menekan bahu dan lengan saat melakukan bench press. Cobalah untuk menekan dada tiap repestisi yang Anda lakukan agar otot dada benar-benar dilatih melalui latihan ini.
Note: Harga sewaktu-waktu bisa berubah sesuai dengan masa promo yang kami adakan.
------------------------------------------------
Bisa COD Langsung Loh Gan
Or Datang Langsung Ke Toko Offline Kami Di Jakarta Pusat Alamat Bisa Langsung Sms Ke Nomor Dibawah Ini Atau
Kirim-Kirim Via Kurir Bisa Only Jabodetabek
Untuk pemesanan silahkan hub cs kami dibawah ini
TELP/SMS:
CS 1 :0812,8801,8484
CS 2 :0822,1388,8990
PIN BBM:
2666271C
siska : 0812,8801,8484 / 0822,1388,8990 => whastapp ready
Diutamakan SMS/Telfon Ke Nomor Diatas Untuk Konfirmasi Barang
Kini GROSIRFITNES Hadir Di Sosial Media :
FB : Grosir Fitness
Twitter : @FitnessGrosir
Instagram : @grosirfitness
Google + : Grosir Fitnes Indonesia
Ketemuan Langsung > Deal > Bayar Ditempat
Happy shopping our stores
More Products Visit Here . , , ! ! !
www.grosirfitnes.com
------------------------------------------------
Bisa COD Langsung Loh Gan
Or Datang Langsung Ke Toko Offline Kami Di Jakarta Pusat Alamat Bisa Langsung Sms Ke Nomor Dibawah Ini Atau
Kirim-Kirim Via Kurir Bisa Only Jabodetabek
Untuk pemesanan silahkan hub cs kami dibawah ini
TELP/SMS:
CS 1 :0812,8801,8484
CS 2 :0822,1388,8990
PIN BBM:
2666271C
siska : 0812,8801,8484 / 0822,1388,8990 => whastapp ready
Diutamakan SMS/Telfon Ke Nomor Diatas Untuk Konfirmasi Barang
Kini GROSIRFITNES Hadir Di Sosial Media :
FB : Grosir Fitness
Twitter : @FitnessGrosir
Instagram : @grosirfitness
Google + : Grosir Fitnes Indonesia
Ketemuan Langsung > Deal > Bayar Ditempat
Happy shopping our stores
More Products Visit Here . , , ! ! !
www.grosirfitnes.com
