NIRMANA_HERBAL
New member
CARA TERBAIK MENGHILANGKAN LEMAK PERUT TANPA OLAHRAGA
Semua wanita bahkan pria memiliki masalah dalam berat badannya. dan masalah yang paling umum adalah lemak pada perut. Lemak pada perut sulit sekali untuk dihilangkan apalagi jika kita malas olahraga dan doyan ngemil. Tapi tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara untuk menghilangkan lemak perutmu tanpa olahraga, berikut cara terbaik yang harus kamu coba :
TINGGALKAN GULA
Setiap kali kamu minum jus buah kemasan, kamu memasukan lebih banyak kalori daripada hanya memakan buahnya. Meskipun jus kemasan menyatakan bahwa mereka terbuat dari jus buah asli, mereka tetap saja mengandung jumlah gula yang tinggi, tambahan rasa, dan warna didalamnya. Jadi cobalah untuk menghindari itu.
TINGKATKAN ASUPAN VITAMIN C
Vitamin C membantu melawan stress oksidatif dan masalah kesehatan lainnya dalam tubuh. Buah-buahan seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, paprika, brokoli, jeruk bali, kubis dan kiwi adalah sumber dari vitamin C dan mineral seperti kalsium, pottasium, magnesium, dan zinc. Vitamin C membantu dalam pencernaan dan mengatur tekanan darah. Hal yang baik jika kamu setidaknya makan satu jenis buah yang memiliki banyak vitamin C setiap harinya.
LEMBABKAN DIRIMU
Minum air setidaknya 8 gelas setiap hari , tidak hanya akan menghidrasi kamu dan meghilangkan racun dalam tubuh, tapi juga membantu kamu menurunkan beberapa kilo, khususnya pada bagian tengah tubuhmu.
Sebaiknya hindari alkohol juga jika kamu ingin mendapatkan perut yang rata. Alkohol dapat mengascaukan sistem tubuhmu dan menyebabkan dehidrasi. Lebih banyak air yang kamu minum. semakin banyak pula racun atau sampah dalam tubuh yang akan dikeluarkan. Ini akan membantu tubuhmu terbebas dari racun yang berbahaya dan menghilangkan lebih banyak berat seiring waktu.
MAKAN LEBIH BANYAK PROTEIN
Makan-makan yang mengandung protein tinggi dapat membantumu menghilangkan lemak daerah perut karena protein membantu metabolisme dan mengurangi hasrat atau rasa lapar. Masukan ikan panggang, ayam rebus, kacang-kacangan, kecambah dan kedelai dalam menu diet mu. Disarankan untuk memasukan sayuran karena terlalu banyak asupan protein dapat menyebabkan asam urat.
JALAN SANTAI
Inilah cara terbaik untuk menghilangkan lemak perut tanpa olahraga. Berjalan santai selama 30 menit adalah cara yang baik untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangi beberapa ekstra inchi ukuran pinggangmu. Kamu bisa mengitari jalan sekitar rumahmu atau mengajak peliharaanmu berjalan-jalan ke taman dekat rumah atau kamu juga bisa berjalan-jalan didalam rumah selama 30 menit.
Itulah beberapa cara terbaik untuk membantumu menghilangkan lemak perut tanpa berlolahra. Asupan yang baik akan memberikan hasil yang baik, jika perlu tambahkan konsumsi harianmu dengan emnggunakan Suplemen pelangsing VIVASLIM, karena suplemen ini terbuat dari bahan alami “Garcinia Cambogia” sehingga aman untuk dikonsumsi. Suplemen ini bekerja dengan menahan nafsu makanmu dan membakar lemak, suplemen ini juga dapat mengatur tekanan darahmu.
SUMBER : VIVASLIM.COM
Semua wanita bahkan pria memiliki masalah dalam berat badannya. dan masalah yang paling umum adalah lemak pada perut. Lemak pada perut sulit sekali untuk dihilangkan apalagi jika kita malas olahraga dan doyan ngemil. Tapi tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara untuk menghilangkan lemak perutmu tanpa olahraga, berikut cara terbaik yang harus kamu coba :
TINGGALKAN GULA
Setiap kali kamu minum jus buah kemasan, kamu memasukan lebih banyak kalori daripada hanya memakan buahnya. Meskipun jus kemasan menyatakan bahwa mereka terbuat dari jus buah asli, mereka tetap saja mengandung jumlah gula yang tinggi, tambahan rasa, dan warna didalamnya. Jadi cobalah untuk menghindari itu.
TINGKATKAN ASUPAN VITAMIN C
Vitamin C membantu melawan stress oksidatif dan masalah kesehatan lainnya dalam tubuh. Buah-buahan seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, paprika, brokoli, jeruk bali, kubis dan kiwi adalah sumber dari vitamin C dan mineral seperti kalsium, pottasium, magnesium, dan zinc. Vitamin C membantu dalam pencernaan dan mengatur tekanan darah. Hal yang baik jika kamu setidaknya makan satu jenis buah yang memiliki banyak vitamin C setiap harinya.
LEMBABKAN DIRIMU
Minum air setidaknya 8 gelas setiap hari , tidak hanya akan menghidrasi kamu dan meghilangkan racun dalam tubuh, tapi juga membantu kamu menurunkan beberapa kilo, khususnya pada bagian tengah tubuhmu.
Sebaiknya hindari alkohol juga jika kamu ingin mendapatkan perut yang rata. Alkohol dapat mengascaukan sistem tubuhmu dan menyebabkan dehidrasi. Lebih banyak air yang kamu minum. semakin banyak pula racun atau sampah dalam tubuh yang akan dikeluarkan. Ini akan membantu tubuhmu terbebas dari racun yang berbahaya dan menghilangkan lebih banyak berat seiring waktu.
MAKAN LEBIH BANYAK PROTEIN
Makan-makan yang mengandung protein tinggi dapat membantumu menghilangkan lemak daerah perut karena protein membantu metabolisme dan mengurangi hasrat atau rasa lapar. Masukan ikan panggang, ayam rebus, kacang-kacangan, kecambah dan kedelai dalam menu diet mu. Disarankan untuk memasukan sayuran karena terlalu banyak asupan protein dapat menyebabkan asam urat.
JALAN SANTAI
Inilah cara terbaik untuk menghilangkan lemak perut tanpa olahraga. Berjalan santai selama 30 menit adalah cara yang baik untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangi beberapa ekstra inchi ukuran pinggangmu. Kamu bisa mengitari jalan sekitar rumahmu atau mengajak peliharaanmu berjalan-jalan ke taman dekat rumah atau kamu juga bisa berjalan-jalan didalam rumah selama 30 menit.
Itulah beberapa cara terbaik untuk membantumu menghilangkan lemak perut tanpa berlolahra. Asupan yang baik akan memberikan hasil yang baik, jika perlu tambahkan konsumsi harianmu dengan emnggunakan Suplemen pelangsing VIVASLIM, karena suplemen ini terbuat dari bahan alami “Garcinia Cambogia” sehingga aman untuk dikonsumsi. Suplemen ini bekerja dengan menahan nafsu makanmu dan membakar lemak, suplemen ini juga dapat mengatur tekanan darahmu.
SUMBER : VIVASLIM.COM
