MANFAAT ALMOND UNTUK KESEHATAN PRIA

N

NIRMANA_HERBAL

New member
Almond biasanya rajin dikonsumsi oleh para wanita, karena khasiatnya yang dapat membuat rasa kenyang lebih lama sehingga dapat menurunkan berat badan. Namun almond juga dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan pria karena kaya akan kandungan nutrisi dan lemak yang dapat menyehatkan organ vital dan membangun massa otot pria. Berikut 5 alasan kenapa pria juga wajib mengkonsumsi almond :
Almond bermanfaat untuk kesehatan jantung
Almond mengandung lemak tak jenuh tunggal yang sehat dalam bentuk asam oleat. asam lemak tak jenuh ini diperlukan untuk menurunkan trigliserida dan mengurangi resiko pengembangan kolestrol jahat (LDL). Kandungan lemak dalam almond juga tidak disimpan dalam tubuh, melainkan membantu penyerapan nutrisi seperti vitamin A, D, E, K menjadi lebih baik. Satu ons almond mengandun 14 gram lemak sehat yang baik untuk tubuh.
Almond juga mengandung Arginina yang merupakan asam amino yang merubah Nitrit Oksida (dikenal dengan Nitrogen Monoksida) dalam tubuh. Nitrit Oksida adalah neurotransmitter ampuh yang membantu merileksasi pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita menghasilkan lebih sedikit NItrit oksida sehingga kita beresiko lebih tinggi teserang penyakit jantung.
Almond dapat meningkatkan massa otot
Protein adalah senyawa yang paling penting dan sangat diperlukan untuk meningkatkan massa otot. Protein juga melakukan fungsi metabolisme seperti mengangkut oksigen ke darah dan bertindak sebagai antibodi untuk melawan penyakit. Satu ons almond mengandung 6 gram protein alami yang lebih tinggi dari telur. Konsumsi teratur almond sesuai dengan takaran yang direkomendasikan membantu merawata dan meningkatkan kekuatan otot. almond juga meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kesehatan fisik secara keseluruhan.
Mineral penting lain seperti mangan dan fosfor juga hadir dalam almond tidak hanya menyegarkan tubuh tapi juga dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang. Satu ons almond menyediakan 19% magnesium dan 8% total kebutuhan kalsium harian pria.
Almond dapat menguatkan kinerja otak
Studi ilmiah telah mengkonfirmasi bahwa almond mengandung sejumlah nutrisi yang berperan dalam meningkatkan aktivitas otak. Unsur alami ini mendukung sistem Neurologis dan menurunkan resiko penyakit Alzheimer. Almond adalah sumber Riboflavin dan L-Carnitine. NUtrisi ini memiliki dampak positif pada sistem neurologis dan mencegah penurunan kognitif. Folat (vit B9) yang ada dalam almond sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf secara efisien
Almond dapat mengatasi rambut rontok
Rambut rontok umum terjadi disebabkan karena beberapa faktor seperti stres, polusi lingkungan dan kurangnya nutrisi. Mineral seperti magnesium, kalsium dan Zinc penting untuk kesehatan rambut kita. Almond mengandung semua mineral ini yang dapat membuat perbedaan pada rambut kita tanpa menggunakan produk kesehtan rambut yang mahal. Penggunaan minyak almond secara teratur dapat menguatkan dan menyehatkan rambut kita. Untuk pemakaiannya kamu bisa memijat kulit kepalamu dengan lembut menggunakan minyak almond dan biarkan semalaman.
Almond dapat meningkatkan vitalitas pria
Vitalitas seksual biasanya merupakan masalah penting bagi pria dari segala usia. Setiap pria berharap untuk tetap berada di masa jayanya sepanjang hidupnya. Almond hadir untuk membantu mengatasi masalah yang sering pria alami. Almond kaya akan lemak sehat, vitamin dan mineral yang membantu mendukung produksi testosteron dalam tubuh dan menjaga kadar hormon pria yang sehat.
Almond juga mengandung asam amino yang disebut arginina, yang meningkatkan nitrat dalam darah dan dapat membantu mengatasi arteri yang tersumbat dan disfungsi ereksi. Tidak heran almond menjadi salah satu makanan yang dihubungkan dengan kesehatan vitalitas pria sejak lama. Selenium, Zinc dan Vitamin Eyang terkandung dalam almond meningkatkan kesehatan seksual dan reproduksi hormonal. Asam lemak omega-3 yang hadir dalam almond sangat membantu meningkatkan peredaran darah dalam organ seks.
Masih banyak alasan lain kenapa pria sangat dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi almond. Tetapi 5 alasan yang telah disebutkan diatas sudah menjadi alasan yang baik untuk mempertimbangkan almond hadir dalam asupan harian kalian. Cara lain untuk mengatasi disfungsi ereksi adalah dengan cara mengelola stress dan membatasi konsumsi alkohol. Bila perlu gunakan juga Suplemen stamina pria herbal seperti suprema yang dapat meningkatkan kualitas ereksi. Suplemen stamina suprema juga aman untuk digunakan karena tidak membuat kalian kecanduan dalam penggunaannya. Selain itu suprema juga telah terdaftar di BPOM dan terbuat dari bahan-bahan alami yang aman untuk dikonsumsi.
 
NIRMANA_HERBAL said:
Almond biasanya rajin dikonsumsi oleh para wanita, karena khasiatnya yang dapat membuat rasa kenyang lebih lama sehingga dapat menurunkan berat badan. Namun almond juga dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan pria karena kaya akan kandungan nutrisi dan lemak yang dapat menyehatkan organ vital dan membangun massa otot pria. Berikut 5 alasan kenapa pria juga wajib mengkonsumsi almond :
Almond bermanfaat untuk kesehatan jantung
Almond mengandung lemak tak jenuh tunggal yang sehat dalam bentuk asam oleat. asam lemak tak jenuh ini diperlukan untuk menurunkan trigliserida dan mengurangi resiko pengembangan kolestrol jahat (LDL). Kandungan lemak dalam almond juga tidak disimpan dalam tubuh, melainkan membantu penyerapan nutrisi seperti vitamin A, D, E, K menjadi lebih baik. Satu ons almond mengandun 14 gram lemak sehat yang baik untuk tubuh.
Almond juga mengandung Arginina yang merupakan asam amino yang merubah Nitrit Oksida (dikenal dengan Nitrogen Monoksida) dalam tubuh. Nitrit Oksida adalah neurotransmitter ampuh yang membantu merileksasi pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita menghasilkan lebih sedikit NItrit oksida sehingga kita beresiko lebih tinggi teserang penyakit jantung.
Almond dapat meningkatkan massa otot
Protein adalah senyawa yang paling penting dan sangat diperlukan untuk meningkatkan massa otot. Protein juga melakukan fungsi metabolisme seperti mengangkut oksigen ke darah dan bertindak sebagai antibodi untuk melawan penyakit. Satu ons almond mengandung 6 gram protein alami yang lebih tinggi dari telur. Konsumsi teratur almond sesuai dengan takaran yang direkomendasikan membantu merawata dan meningkatkan kekuatan otot. almond juga meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kesehatan fisik secara keseluruhan.
Mineral penting lain seperti mangan dan fosfor juga hadir dalam almond tidak hanya menyegarkan tubuh tapi juga dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang. Satu ons almond menyediakan 19% magnesium dan 8% total kebutuhan kalsium harian pria.
Almond dapat menguatkan kinerja otak
Studi ilmiah telah mengkonfirmasi bahwa almond mengandung sejumlah nutrisi yang berperan dalam meningkatkan aktivitas otak. Unsur alami ini mendukung sistem Neurologis dan menurunkan resiko penyakit Alzheimer. Almond adalah sumber Riboflavin dan L-Carnitine. NUtrisi ini memiliki dampak positif pada sistem neurologis dan mencegah penurunan kognitif. Folat (vit B9) yang ada dalam almond sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf secara efisien
Almond dapat mengatasi rambut rontok
Rambut rontok umum terjadi disebabkan karena beberapa faktor seperti stres, polusi lingkungan dan kurangnya nutrisi. Mineral seperti magnesium, kalsium dan Zinc penting untuk kesehatan rambut kita. Almond mengandung semua mineral ini yang dapat membuat perbedaan pada rambut kita tanpa menggunakan produk kesehtan rambut yang mahal. Penggunaan minyak almond secara teratur dapat menguatkan dan menyehatkan rambut kita. Untuk pemakaiannya kamu bisa memijat kulit kepalamu dengan lembut menggunakan minyak almond dan biarkan semalaman.
Almond dapat meningkatkan vitalitas pria
Vitalitas seksual biasanya merupakan masalah penting bagi pria dari segala usia. Setiap pria berharap untuk tetap berada di masa jayanya sepanjang hidupnya. Almond hadir untuk membantu mengatasi masalah yang sering pria alami. Almond kaya akan lemak sehat, vitamin dan mineral yang membantu mendukung produksi testosteron dalam tubuh dan menjaga kadar hormon pria yang sehat.
Almond juga mengandung asam amino yang disebut arginina, yang meningkatkan nitrat dalam darah dan dapat membantu mengatasi arteri yang tersumbat dan disfungsi ereksi. Tidak heran almond menjadi salah satu makanan yang dihubungkan dengan kesehatan vitalitas pria sejak lama. Selenium, Zinc dan Vitamin Eyang terkandung dalam almond meningkatkan kesehatan seksual dan reproduksi hormonal. Asam lemak omega-3 yang hadir dalam almond sangat membantu meningkatkan peredaran darah dalam organ seks.
Masih banyak alasan lain kenapa pria sangat dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi almond. Tetapi 5 alasan yang telah disebutkan diatas sudah menjadi alasan yang baik untuk mempertimbangkan almond hadir dalam asupan harian kalian. Cara lain untuk mengatasi disfungsi ereksi adalah dengan cara mengelola stress dan membatasi konsumsi alkohol. Bila perlu gunakan juga Suplemen stamina pria herbal seperti suprema yang dapat meningkatkan kualitas ereksi. Suplemen stamina suprema juga aman untuk digunakan karena tidak membuat kalian kecanduan dalam penggunaannya. Selain itu suprema juga telah terdaftar di BPOM dan terbuat dari bahan-bahan alami yang aman untuk dikonsumsi.
Click to expand...


tambahan


10 Manfaat Kacang Almond untuk Tubuh

1. Menjaga kesehatan jantung
Salah satu manfaat kacang almond yang penting adalah mencegah jantung koroner. Kacang almond adalah makanan ringan yang baik dikonsumsi setiap hari tanpa memberikan efek samping yang berarti. Justru mengonsumsi almond secara rutin bisa membuat jantung seseorang menjadi lebih kuat dari berbagai ancaman.

Hal tersebut dikarenakan kacang almond kaya akan magnesium, tembaga, mangan, kalsium, serta kalsium. Seluruh zat baik tersebut akan menangkal berbagai macam ancaman, termasuk kolesterol jahat pada dinding arteri.

2. Mengatasi peradangan
Manfaat kacang almond lainnya juga bisa mengurangi peradangan di dalam tubuh, khususnya yang berhubungan langsung dengan darah dan jantung. Bahkan, kacang almond secara khusus bisa memasok flavonoid antioksidan sehingga tidak ada celah bagi virus atau bakteri untuk menembus dinding arteri.

Guna mendapatkan hasil maksimal dari khasiat kacang almond, sebaiknya konsumsi dengan cara direbus terlebih dahulu agar senyawa baik yang dikandungnya tidak hilang. Sebab, banyak orang yang menggorengnya terlebih dahulu sehingga sudah tercampur dengan minyak–yang menyebabkan hal kurang baik jika dikonsumsi secara berlebihan.

3. Menurunkan risiko kanker usus besar
Sebuah penelitian mengungkapkan, konsumsi almond dapat mengurangi kemungkinan kanker usus besar karena kandungan lemak yang terdapat di dalamnya.

4. Menjaga kadar kolesterol
Manfaat kacang almond dipercaya menekan kolesterol karena kandungan vitamin E nya. Vitamin adalah antioksidan yang mampu melindungi sel darah terhadap kerusakan, sekaligus mencegah penyumbatan arteri akibat kolesterol

Sebuah studi mengungkapkan, konsumsi almond terkait erat dengan peningkatan high density lipoprotein (HDL) atau disebut kolesterol baik dan menekan tingkat low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.

5. Menstabilkan tekanan darah
Khasiat kacang almond selanjutnya yang bisa didapatkan adalah menjaga tekan darah. Mereka yang mengonsumsi kacang almond tampak mengalami penurunan tekanan darah sistolik, yaitu tekanan tertinggi yang dicapai saat otot jantung berkontraksi. Tekanan darah sistolik normal pada orang dewasa yakni berkisar antara 90-120 mmHg.

6. Mencegah penyakit jantung
Almond merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang dapat meningkatkan lemak darah yang baik untuk jantung. Sebuah penelitian yang menggunakan almond sebagai camilan dalam pola makan tertentu mengungkapkan, kacang almond ternyata mampu mengurangi faktor risiko penyakit jantung koroner.

7. Mengendalikan kadar gula darah
Orang-orang yang mengonsumsi kacang almond dapat mengurangi obat-obatan dibanding yang tidak mengonsumsi kacang tersebut. Efek samping obat-obatan untuk menurunkan kadar gula darah salah satunya adalah membuat pemakainya sering merasa lapar, sehingga suka melanggar aturan diet diabetes.

Anjuran untuk mengonsumsi almond bagi penderita diabetes rupanya membantu pengidap merasa kenyang lebih lama, sehingga membuat kadar gula darah stabil, dan pada akhirnya pemakaian obat-obatan untuk mengontrol gula darah bisa dikurangi.

8. Membantu menurunkan berat badan
Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, sepertinya Anda harus tahu manfaat kacang almond. Mereka yang menerapkan pola makan dilengkapi dengan kacang almond mengalami penurunan berat badan lebih banyak dibandingkan pola makan tinggi karbohidrat.

9. Meningkatan produksi ASI
Bagi ibu menyusui yang ingin meningkatkan kualitas serta kuantitas ASI, kacang almond adalah jawabannya. Bahkan, para ahli juga mengatakan bahwa kacang almond adalah cara terbaik dalam merangsang produksi ASI secara alami.

10. Meningkatkan imunitas
Manfaat kacang almond bisa didapatkan karena vitamin E, Vitamin B1, B2, dan B3, semuanya terkandung di dalam satu butir kacang almond. Selain menjadi sumber protein, kacang almond juga merupakan sumber mineral yang dibutuhkan tubuh.

Jenis mineral seperti fosfor, kalsium, besi, magnesium, tembaga, dan seng dapat ditemukan pada kacang almond. Semua nutrisi itu bisa dikaitkan dengan sistem imunitas. Jadi, semakin sering Anda mengonsumsi kacang almond, maka kekebalan tubuh akan semakin meningkat.



~doktersehat.com
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top